肝气郁结百病丛生中医教你经典方，疏肝理气又养血餐后血糖|空腹血糖|糖尿病|误

文章插图

在古代肝气郁结是女性常见病，那时女性处于附属地位，要三从四德，很难遵循自己的意愿做事，大多需要依靠他人。另外她们的生活与交际范围十分有限，找不到合适的人倾诉，无法宣泄情绪，最容易想不开。林黛玉就是典型的肝气郁结症。
现在虽然男女平等了，但女性依然是肝郁的主力军。如已婚女性，全职太太没有收入，就没有安全感，在家里忙忙碌碌做家务，照顾老人、小孩的同时，还要忍受外界的闲言碎语；而有工作的女性，在外要努力工作，在内要照顾家庭，也没有清闲时候。再加上女性本来就更容易多思多忧，更容易出现肝气郁结的情况。

文章插图

人都会生闷气，但如果无法自我调节，就要靠中药调理。肝气郁结会导致情绪低落，烦躁易怒、常叹息、闷闷欲哭，两胁或乳房胀痛、脸上长斑。严重会有肿瘤、结节、囊肿。如甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿，都是常见肝气郁结的病。
肝脏有两大功能：肝脏疏泄使气血畅通、心情愉悦、情绪高涨；肝藏血，肝脏是人体最大的血库，疏泄功能需要肝血的供养。一旦肝血不足，肝气就瘀了，所以引发肝气郁结。因此肝气郁结要疏肝气与养肝血结合起来。

文章插图

白芍
肝气郁结适合选用的对药是柴胡、白芍。
柴胡是疏肝理气首选药，但吃的时间长了容易伤气，所以配伍白芍。白芍味酸、养肝血，以柔克刚。白芍还可以治疗肝血不足导致的频繁抽筋，常见于中老年，如睡梦中经常抽筋醒来，或不安腿综合征，即腿往哪儿伸都难受。
此对药来自张仲景的经典方剂四逆散，现在著名的逍遥丸也是由四逆散发展而来。当症状较轻时，可以选择逍遥丸；症状发展到器质性问题时，如出现结节等，需去医院开药。另外如果有肿瘤，不要不管良性恶性就切除，检查后适合用手术的再切除。如果问题不严重，是良性，可以先保守治疗，选择中医辅助治疗。
当稍微有点肝气郁结时，柴胡、白芍各10克熬药，药汤口感酸甜。喝五天后休息一个星期。以五天为一个疗程，二到三个疗程即可。

文章插图

不光是中药有对药养肝护肝，穴位也有，即肝俞、胆俞。
肩胛骨下缘平着到中间与脊椎相交于第七胸椎，往下到第九胸椎棘突下，旁边1.5寸就是肝俞。人的四个手指头是三寸，也就是第九胸椎棘突下与距离四个手指位置的正中间。肝俞下面，第十个胸椎旁就是胆俞。
用大拇指的指腹与指尖顺时针与逆时针点揉3-5分钟，能疏肝理气，让心情舒畅；改善肝胆系统功能与消化功能。起到养肝柔肝护肝的作用，一天一次即可。

文章插图

对于容易肝气郁结的人来说，三分靠治，七分靠养。所以一方面平常有气一定要发出来，想哭是也要哭出来，不要憋着、生闷气。另一方面也要保持心态平和，“佛系”的看待生活中的不顺。也可配合音乐疗法，可投身于大自然。只有转移注意力、放松身心，肝气郁结的情况才能得到舒缓。
如需使用药方，请咨询当地中医师。
【肝气郁结百病丛生中医教你经典方，疏肝理气又养血】更多养生文章，欢迎关注微信公众号人以道立！