中年人饭后就想大便别掉以轻心，你有可能被疾病“盯上了” 高薪|早知|喝水|受益|杯水|渗透

在生活中，可能有许多人会遇到刚吃完饭就想去大便的情况。人体的肠道不是直肠，不会有这么快的消化反应。正常情况下，食物经常口腔进入身体后，在消化道至少要停留1-2天，然后才能再经过肠道排出体外。但是为什么还会出现刚吃完饭就想大便的情况呢？

文章插图

其实，出现刚吃完饭就想大便的原因大多数是“胃结肠运动”导致的。
在吃完饭后，人体会释放出一种激素，从而刺激胃结肠，导致肠道产生蠕动。如果这种刺激比较大的话，那么就会导致肠道蠕动频繁，从而出现便意。对于这种情况，是一种正常的生理反应，并且不受人体的控制，一般不用担心。

文章插图

【中年人饭后就想大便别掉以轻心，你有可能被疾病“盯上了”】当然，在生活中，还有其他因素导致饭后想大便的情况，例如疾病。
当患有胃炎、食物过敏、炎症性肠病、食物不耐以及精神比较焦虑时，都有可能导致饭后就想大便的情况。

文章插图

那么，应该如何区分是生理原因还是病理原因导致饭后想大便的情况呢？
其实很简单，如果是病理性的，它在想大便的同时，还会出现其他的症状，例如恶心、腹胀、腹痛、便秘等。另外，如果在生活中遇到一吃饭就想大便，并且持续的时候比较长、经常恶心、呕吐、胃部不适等几种情况，那么建议及时就医。

文章插图

当出现饭后就想大便时，应该怎么去改善它呢？
首先，要调整好自己的饮食习惯，按时吃饭、规律的吃饭。少吃容易引发胃结肠反应的食物，例如豆制品、粗粮食物、高糖食物等等。其次，还要留意，哪些食物会引发自己饭后排便的食物，平时饮食中避免摄入这种食物。最后，要少吃多餐，不要暴饮暴食，还要养成良好的排便习惯。当然，保持一个良好的心态同样也很重要。