青枣属于枣子里面一个比较特殊的品种，因为它的果皮是绿色的，但是它的果肉吃起来非常的清脆甘甜，同时营养价值也非常高昂，它富含大量的水分、烟酸、碳水化合物以及维生素C等物质，经常食用具有很好的袪皱淡斑，排毒消脂作用。很适合女性常食用。
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西红柿是一种十分常见的蔬菜，所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。还有助消化、润肠通便，另外吃西红柿，还有排毒抗衰的功效，另外还含有丰富的维生素和番茄红素，具有抗氧化、祛皱护肤的作用，能排除身体的毒素，起到美容养颜的作用。
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枸杞是养生滋补的佳品，平时吃可以起到增强体质、抗衰的效果，老人经常吃一点，也能够很好地促进身体新陈代谢，滋补肝肾，补血养血，使脸色更加红润有光泽。枸杞当中含有丰富的多糖物质，可以改善气血乏力，补充营养，排毒抗衰，更显身体年轻。
【每天晚上坚持吃3种食物，排毒养颜，延缓衰老，好处多多】
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- 水果|水果中的“全科医生”，家里要常买！每天1个，远离癌症、痴呆，6大好处找上来
- ldl|这个指标越高，老年痴呆风险越大！坚持3个好习惯，保护大脑防痴呆~
- 茴香|藏在身边的“养胃药”，是药也是菜，每天吃点，肠胃越来越健康
- 经络|站一站，竟是最 好锻炼法！每天5分钟，28天收获8大神奇变化！
- 金桔|想长寿得会吃，以下食物每天换着吃，能够美容养颜，排毒抗衰！
- 免疫|手上有个“养肺按钮”，每天搓揉三分钟，提高免疫，肺或会更强壮
- 胰岛素|糖尿病的“克星”被找到了，每天坚持吃，或能帮你稳定血糖不上升
- 肝毒|枸杞搭配它，每天喝一杯，半月后，排出肝毒，气色好，容颜佳！
- 血管|这种廉价小果是血管最爱！每天吃4颗，“三高”远离你
- 养生期|一天中不可错过的3个“养生黄金期”，坚持这些方法，健康自然来