得了糖尿病，哪些东西要少吃？夏季|牛奶|含量|补钾|大锅|中薪

糖尿病人在控制饮食中并没有什么食物是绝对不可以吃的，只是有些食物热量、糖分、脂肪或胆固醇含量偏高，升糖速度偏快，需要比较严格地限制食用量。
例如下面介绍的这些食物，我列举出来，糖友们尽量不要碰。

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高角度视图的蛋糕和松饼
甜食类
各种甜食经过深加工，而且加工时会添加许多糖分，导致升血糖很快，这类食物尽量少吃！尤其是烘焙糕点。
这些甜食要控制

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蛋糕、甜甜圈、巧克力、焦糖布丁。糖果、糖饮料、月饼、粽子。

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油炸食品类
炸薯片、油饼、油条、炸馒头、炸麻花、炸鸡、炸丸子等食物含油脂量大，热量高，会导致血糖快速上升，不仅血糖升得快，还迟迟降不下来。
尤其是一些高淀粉类食物，如土豆、馒头、面粉等，吸油量惊人，油炸后成为高油、高糖食物，对糖友是雪上加霜
而且大家喜爱的火锅、烧烤、串串，也是要尽量少碰。

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果品类
水果的种类及加工制作方法很多,经过干制、蜜制、盐制、榨制、浓缩等的水果,含糖量均会远远高于鲜品,糖尿病患者应尽量少吃或不吃。
水果制品黑名单
以下一些水果加工制品，尽量少吃。
葡萄干、果脯蜜饯等等。

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坚果
此外，各种坚果，含油脂及能量较高，大家也要少吃。（想想看，这些坚果都是可以榨油的哦）
【得了糖尿病，哪些东西要少吃？】关注我，我会继续为大家科普糖友中遇到的各种问题。