虽然仲景没有直截了当地说养生应该节制食量 ， 但在《伤寒杂病论》中却存在一个明确的基本观点：饮食过量将危害身体 。 《金匮要略》中有 “贪食 ， 食多不消”语 ， 便将食物不可过量的原则清楚地表达了出来 。 《伤寒论》中 “损谷则愈”的护理原则 ， 也从另一个侧面说明了节制食量对身体的益处 。
另外 ， 张仲景在谈饮食养生时 ， 还讲到礼节情义 。 合礼节情义者 ， 食之；不合礼节情义者 ， 不要食 。 张仲景之仁心于此见焉 。
【饮食|养生是一种生活态度 饮食有法亦有度】来源：中国中医药报
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