文章插图

豆瓣菜
【 中年|女性爱美要多吃3种食物，排毒养颜、增强体质，早吃早好！】豆瓣菜也叫做西洋菜，水芥菜，水田芥，是一种多年生水生草本植物，营养价值非常高，口感也非常好，可以直接炒食或者煮汤，对身体好处很多，常吃豆瓣菜可以很好的清除肺部毒素，防止咳嗽，预防呼吸道疾病，提高抵抗力。



文章插图

秋葵
秋葵也叫羊角豆，黄秋葵，黄蜀葵，是一种比较常见的食物了，营养非常丰富，但是好像很多人不太喜欢吃，其实常吃秋葵对身体有很多好处，能够补充体力，消除疲劳，令你精力充沛，还可以维持胰岛素正常分泌，平衡血糖。



文章插图

云龙菜
云龙菜的热量是非常低的，多吃也不会发胖，而且还有很多的纤维，可以帮助肠胃消化，轻松地达到减肥的目的。云龙菜里还有一种特殊的物质可以抵抗皮肤的衰老。昨晚还可以增强身体的抵抗力，让身体更加健壮。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

• 女人到了中年，忽然觉得婚姻不幸福该怎么办？
• 人到中年，遇到婚外暧昧的人，都在想这个问题的答案
• 妇科检查|乳腺结节、增生易变癌？注意，7类女性更受乳腺癌青睐
• 人到中年，有魅力的女人，离不开这4点
• 人到中年背弃婚姻，离婚之后男人与女人谁会更吃亏？
• 美白护肤|聪明女性要多吃3种蔬菜，营养丰富、美白护肤，早吃早好！
• 菠萝蜜|女性不想做黄脸婆，推荐3种食物，排毒养颜，滋润身体，早吃早好
• 果蔬菜|女性到了中年，不妨常吃三种食物，疏通血管，延缓衰老，排毒清肠
• 短命|男性天生就比女性短命？教你6个方法延长寿命，男性要牢记
• 春节|春节临近 嘉兴爱美女性扎堆去这里