高血压|我国35岁以下高血压患者超7000万上热搜！医生：高血压正年轻化，4个元凶早发现 @职场人

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你日常的健康还好吗？
饮食不规律、熬夜、缺乏运动…
这些与你有关吗？
今天，是世界高血压日
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#我国35岁以下高血压患者超7000万#
登上热搜！
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高血压不是老年病
高血压是最常见的慢性疾病之一，几乎在每一个家庭当中都能找到它的影子。以前高血压人群主要集中在高龄阶段，如今可以说是“老中青”一视同仁了。
最新数据显示，我国≥18岁成人高血压患病率为23.2% ，患病人数总计达2.45亿。也就是说，每4个成人中就有1人患高血压！而且发病年轻化趋势非常明显， 30岁左右的高血压患者已经屡见不鲜。
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四大元凶造就
高血压越来越年轻化
#01
压力大
经常承受着比较大的压力、长期精神紧张是导致高血压出现的主要因素。现如今，高血压不再是中老年人的专利，即使是二三十岁的年轻人，也可能患上高血压，尤其是从事会计、司机等职业的人群。
长时间的高压下，就会导致交感神经功能兴奋，也会造成血管收缩导致血压处于较高的状态。
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#02
肥胖
肥胖和超重也是导致高血压出现的原因之一。 “一坐就是8小时”已成为上班族的常态，长期久坐，身体上热量消耗不足会导致肥胖发生。肥胖很容易引起内环境紊乱、脂肪堆积等等，这些又会进一步导致血压升高。
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#03
熬夜
熬夜对于现在年轻人来说是家常便饭，但熬夜会导致人的睡眠严重不足，长时间下去就会导致患者出现神经兴奋、血管收缩的现象，血压也就会进一步升高，时间久了就会导致高血压。
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#04
不良生活习惯
吸烟喝酒在现在年轻人身上也很常见，但是烟草中有尼古丁会伤害血管导致血管收缩血压升高，而酒精会导致动脉血管硬化，也会进一步降低血管弹性升高血压。
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由医疗专业人员测量血压
是诊断高血压的唯一方法
但在日常生活中，
你也可以做很多事情，
来保持健康血压
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