轻松|夏天快到了湿气重，多吃这种蔬菜，可以排除湿气让你身心轻松！茴香

夏天快到了湿气重，多吃这种蔬菜，可以排除湿气让你身心轻松夏天就快到来了，很多人在这样的季节就会受到湿气的困扰，因为雨水丰富，再加上经常吹空调，导致人很少出汗，湿气就在体内排解不出来。有人可能不知道湿气对人体会造成怎样的伤害，如果你发现自己的头发突然开始出油，变得越来越胖，经常性的便秘，还有了口臭，这都是因为体内湿气过重所导致的。就算出现这种状况也不要担心，日常生活中改变饮食就可以，下面就介绍一道很好的除湿食物，坚持每天吃，所有的状况都能得到改善。
文章插图
有些人不太喜欢茴香的味道，其实这道菜除了有特殊的香气之外，对人的身体很有好处。南方人想要吃到这道菜并不容易，北方人倒是很喜欢用这道菜包饺子。这种蔬菜和榴莲的特点很像，喜欢的人非常喜欢，不喜欢的人根本就受不了。如果把茴香和鸡蛋放在一起炒，味道还是不错的。下面就让我们赶快看看具体应该怎么做，方法非常的简单，做好之后不管大人孩子都很喜欢吃，可以帮助全家人去除体内的湿气，拥有好身体。
文章插图
首先到市场上去买新鲜的茴香，取出4个鸡蛋，准备好食言。蔬菜清洗干净，把鸡蛋倒入碗里，加入少量食盐之后搅拌均匀。然后找一个大碗，把这两样食材完全混合在一起。准备好之后把锅子放在火上倒入油，等油热起来再把食材铺在锅底，刚开始不要随意翻动，等到一面煎至金黄结实了再翻到另一面。可以把食材分成一个又一个的小饼慢慢制作，这样全部做好之后，就是大小一样的茴香鸡蛋饼，不至于全都倒在锅里翻炒不过来，看起来很邋遢。
文章插图
茴香是我们日常生活当中很常见的一种蔬菜，看起来绿油油的没有什么特别之处，其实含有丰富的营养，虽然有一些奇怪的香味，好好制作不仅可以去掉香味，还能达到色香味俱全的效果，里面的矿物质含量很丰富，还具有多种维生素，有利于身体健康。经常吃能够提高人的体质，配合鸡蛋里面丰富的蛋白质，可以起到排毒的效果。这道菜最大的好处就是能够去除体内的湿气，人的体内湿气含量过重，往往会影响到脾胃，平时出门如果口臭也不太好看。这道菜的价格便宜，制作方法也很简单，希望大家可以尝试看看。