母乳喂养|全国母乳喂养宣传日丨来看顺产后“母乳喂养十二时辰”全攻略新江苏·中国江苏网讯（记者孙

新江苏·中国江苏网讯（采访人员孙骏通讯员杨璞）今年的5月20日是第31个“全国母乳喂养宣传日” ，主题是：妈妈的奶，妈妈的爱。南京市中西医结合医院妇产科青年文明号的志愿者们向准妈妈和产妇们赠送了科室自制的中药润唇膏和紫草膏，并对母乳喂养及新生儿护理的相关中西医结合知识进行了健康宣教。
世界卫生组织和联合国儿童基金会联合制定的《婴幼儿喂养全球策略》中指出，最佳的婴幼儿喂养行为是：出生后6个月（180天）进行纯母乳喂养；6个月之后开始添加安全、营养充足的辅食，并继续母乳喂养到2岁或以上。最佳的婴幼儿喂养行为可以实现婴幼儿最佳的生长、发育和健康。
很多顺产新生儿的父母，对产后初期的母乳喂养知识要点却知之甚少。母乳喂养，是妈妈和宝宝的第一次亲密接触，给宝宝的不仅是营养和保护，更重要的是爱和交流。为此，南京市中西医结合医院妇产科护士长、资深助产士董莉精心总结了顺产后“母乳喂养十二时辰”全攻略。
母乳喂养第一个时辰：产后2小时
南京市中西医结合医院妇产科护士长董莉介绍说，无禁忌症的新生儿，在娩出后即要抱放在母亲胸前进行皮肤接触，让新生儿寻乳，保证产后半小时内早接触、早吸吮，是促进母乳喂养成功的关键一步。
母乳喂养第二个时辰：产后3-4小时
顺产两小时后，没有特殊情况，宝宝会和母亲一起回到产科病房，这就是“母婴同室” 。产科护士会帮助母亲掌握正确的母乳喂养姿势及含接方法，鼓励产妇按需哺乳，指导产妇保证休息，进食易消化吸收的半流质饮食。
母乳喂养第三个时辰：产后5-6小时
顺产后的第一顿正餐要以清淡易消化的食物为主，此时可以开始增加食物的种类。产科护士会在产妇母乳喂养后指导其进行乳房护理，如中医手法按摩或者使用吸乳器代替新生儿有效刺激乳头，促进泌乳。
母乳喂养第四个时辰：产后7-8小时
观察新生儿是否有效吸吮：看吸吮动作（撑张-停顿-合拢-吞咽），看情绪（嗜睡，防止新生儿低血糖的发生）如含接姿势错误及时纠正。
【母乳喂养|全国母乳喂养宣传日丨来看顺产后“母乳喂养十二时辰”全攻略】需要注意的是，整个产褥期的发热还与感染及乳汁淤积有关，若自觉打寒战或发热，应及时告知医生或护士，切勿因旧风俗关门闭窗、包头盖被、捂汗发汗。
母乳喂养第五个时辰：产后9-10小时
观察产妇乳头有无红肿、血泡、皲裂迹象，做好乳头护理。产妇顺产后也可以按医嘱尽早适当下床活动，可以预防尿潴留，帮助肠蠕动，使排便通畅，使盆底及腹肌张力恢复，有利于子宫复原，更能促进恶露排出，防止下肢静脉血栓的形成。
母乳喂养第六个时辰：产后11—12小时
顺产后产妇排汗功能活跃，夜间睡眠和初醒时最为明显。加之会阴伤口疼痛及面对新生儿的不适应，此时作为宝宝的父亲要主动帮助妻子做一些力所能及的事情，缓解妻子产后的不适，跟着护士学习乳房按摩，及时挤出乳房内多余的乳汁，避免让乳汁堆积在乳房中，形成乳汁淤积。
母乳喂养第七至第十二时辰：产后12-24小时
24小时母婴同室，按需哺乳，进行频繁有效吸吮，观察新生儿大小便情况。增加产妇母乳喂养的信心，合理营养，睡眠充足，心情舒畅，南京市中西医结合医院妇产科护士长董莉呼吁新生儿父亲们主动承担起照顾妻子的义务，分担如换洗尿布之类的体力活，让妻子在更愉悦的环境中做好“月子” 。
【延伸阅读】女性不可不知的五大“护乳穴”
中医认为，呵护女性乳房健康可选有益乳房健康的穴位进行保健按摩是不错的方法。为此，南京市中西医结合医院妇产科副主任中医师李萍为大家精选和推荐了以下五个“护乳穴” ，赶快来学一学！
膻中
穴位位置：胸骨正中线上，两乳头正中间。
按摩要点：以手指指面或指节向下适度按压，并做顺时针圈状按摩。用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。
功效解读：膻中穴又名元见，因其偏于治疗上焦气病又称之为上气海。它属于任脉，是心包经的经气聚集之处。此外，一身宗气会与膻中穴，故膻中又为“气会” ，有理气开胸、降气通络之功。常用于治疗心胸疾病，如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。按摩这个穴位不但能改善胸闷胸郁等症状，还能宽胸利膈、防治支气管哮喘。