发质|头发隔多久洗一次才好？或许很多人都做错了，难怪头发越掉越厉害

现在非常多的女生都有着不洗头就不出门的习惯，因为自己的头发出油实在是太高了，严重影响到了自己的形象，真的，有些人每天都会洗头，但是这样的洗头方式会让自己的头发变得非常的干燥枯燥，也会让自己的头皮受伤。

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头发隔多久洗一次才好？或许很多人都做错了，难怪头发越掉越厉害
1、判断体质
由于每个人的体质不同，所以自己身体当中的水油平衡也是有所差异的，如果自己的油脂分泌不足就会让自己出现非常多的头皮屑，但是如果自己分泌油脂过多，就会让自己的头发变得非常油腻，而且首先要理解自己的体质和发质，这样才可以确定自己洗头的频率。

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2、干性发质和油性发质
如果观察自己的头发非常的毛躁，而且经常起头皮屑，这个时候就不需要太过频率的洗头，每周洗头2~3次就可以了，否则只会让自己的头发越洗越干，会让自己的发质进入恶性循环。

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如果自己的头发经常的出油，说明自己的皮脂腺分泌的油脂过多，针对这样的发质，每两天进行洗头就可以了，如果天气比较炎热的话，也可以选择每天洗头，但是洗头的时候不要选择清洁过度的洗发水。

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洗头早上好还是晚上好呢？
很多人都在纠结什么时候洗头比较好，其实这并没有非常严苛的要求，只要适合自己的就是最好的，但是在晚上洗头的话，尽量将自己的头发吹干之后再睡觉，否则比较容易让自己出现感冒的情况以及痰湿的体质。
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且对于头发干燥的女生来说，在洗发的时候尽量选择温水，不要选择过冷或者是过热的水，如果冷水就会刺激到自己的头皮，比较容易让自己出现头疼的情况，如果水比较疼，就会让头发失去光泽，选择清水或者是适当的放点盐，不仅可以帮助呵护头皮，清洁油脂，还可以缓解头皮瘙痒。