无论男女，50岁后，若能学会4种“偷懒”，你可以比别人更长寿高薪|习惯|花茶|人体|男女|皂角

看到偷懒，总是感觉是不好的事情，不管是对于工作来说，还是学习来看，偷懒都不是一个好的习惯。但是，如果年过半百，你能够学会以下这四种懒，或许你能长命百岁！想要长寿的你，不妨试一试，只有好处，没有坏处！

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1、懒得起床
很多老人虽然睡得很晚，但早上四五点还会经常醒来，醒来后就没有睡在床上的习惯，早上总是起床锻炼。虽然早操是一件好事，但早锻炼不但没有效果，还可能使身体发冷，导致感冒。
【无论男女，50岁后，若能学会4种“偷懒”，你可以比别人更长寿】此外，老年人不适合一觉醒来就醒来，因为休息一夜之后，我们的血流量相对较慢，血浆较厚。如果我们此时急于起床，就会导致脑中血液的迅速积累，导致大脑充血，在严重情况下，两眼都会出现发黑的症状。所以，老年人一定要学会“懒得起床”，多躺一会儿再起身，有利于血液循环。

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2、懒得吃饭
这里所说的懒得吃饭，并不是不吃饭，而是指花样少一点，吃的少一点，这样才健康。老年人吃饭时，不适合大鱼大肉，简单点、清淡点比较好，这样有利于降低血脂、血糖，对血液流通很有帮助。食用的饭量最好也要少一点，吃到七分饱即可，因为老年人的肠胃功能比较差，如果吃太饱，反而会加重肠胃消化的负担，导致肠胃出现问题。

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3、懒得运动
老年人需要多锻炼，也要及时学会懒惰，不要做太多的运动。例如，早起锻炼，很多老人早上五六点到公园锻炼，开始晨操，整个上午都呆在公园里，这种锻炼很不好，过度的锻炼不仅不能达到健身的效果，还会影响到骨骼和肌肉的健康。

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4、懒得生气
长寿的人，一般会有一个非常好的心态，他们心中不会存放太多的心事，也会懒得跟人计较，懒得生气。俗话说难得糊涂，如果一件非常生气的事情摆在眼前，尽量不要动怒，动怒则伤肝，所以老年人要学会心平气和，遇事沉着冷静，以免情绪变化引发身体疾病。