055、杏

杏子这种水果不仅仅拥有明亮的外表 ， 而且性当中有着大量的糖分 ， 膳食纤维 ， 黄酮类物质 ， 维生素C以及铁元素 ， 磷元素 ， 锌元素等等各种矿物质元素 。



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杏当中的维生素B17的含量特别丰富 ， 而且也含有大量的蛋白质 ， 胡萝卜素这些成分 ， 对于皮肤滋养有着一定的效果 。

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