湿热|南瓜虽是“长寿瓜”，但这3种人最好别吃，否则就是“自讨苦吃” 中老年人|三高|排毒养颜

南瓜是一种营养价值很高的食材，有缓解便秘、排毒养颜的功效，是被大家公认的具有刮油减脂效果甚好的食材之一。此外南瓜里面维生素C和氨基酸的含量也很高，这些物质能有效的减少皮肤细纹的产生，防止皮肤粗糙、延缓衰老，非常适合女性食用，这也是南瓜为什么被称为“长寿瓜”的主要原因。南瓜好处多，但并不适合所有人食用，尤其是这3种人，最好不要吃南瓜，否则就是“自讨苦吃”。
患有“三高”病的人

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南瓜里面富含丰富的营养素和果胶，果胶有很好的吸附作用，能够快速黏连身体里面的毒素，起到解毒的作用。但是南瓜的含糖量比较高，患有“三高”病的中老年人，比如高血脂、高血糖、高血压的患者最好少吃，不过可以适当的吃一些生的南瓜籽。
湿热气滞者要少吃

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南瓜个头很大，看起来很像一个性格暴躁的大块头，但南瓜实际上的性格不是这样的，南瓜是一种性情很温和的食物，体质湿热的人要少吃。现在体内湿热人并不少，这类人往往表现为脾气暴躁、情绪急躁、容易脱发、面部油腻等现象，对于这类人来说，南瓜可不是一个好的选择，因为南瓜本身就是一种热性食物，吃多了有可能会助长体内的湿热，让体内的湿气和热气更加严重。
服用中药期间不宜食用

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生活中我们都知道，如果我们正在服用中药，或者是伤口受到感染正在愈合的阶段，是不适合食用海鲜类水产品的，其实除了海鲜之外，南瓜在中医上面也是发物的一种。南瓜性温，偏雍滞，在服用中药期间或者刚做完手术的调养阶段不宜食用。
【 湿热|南瓜虽是“长寿瓜”，但这3种人最好别吃，否则就是“自讨苦吃”】南瓜营养价值高，但如果是属于上诉3种人的其中一种，最好还是远离南瓜吧，就算再馋也不要为了自己的口腹之欲而损害自己的健康。