睡眠|失眠太难受，每晚喝一杯“它”，镇静安神，睡眠如婴儿！ https://p.ssl.img.360kuhttps://p.ssl

它是“天然安眠药”，每晚喝一杯，镇静安神，睡眠如婴儿！睡眠困扰和脱发已经成为了困扰90后的两大难题，如果睡眠不好，身体的其他方面都会出现问题。人的身体就好像一部机器，如果得不到充分的休息，又怎么能更好的工作呢？所以，睡眠问题我们必须要想办法解决。婴儿的睡眠质量是非常高的，有时候睡着了外面打雷都不会醒，今天小编推荐给您一道饮品，只要每天坚持喝一碗，不出半个月，绝对睡眠如婴儿，它就是玉米汁，饭店里都是很昂贵的，咱们自己做经济又实惠！玉米汁
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By 简单7700配料：玉米 1条、白糖 30克烹饪步骤：1.将玉米剥粒，洗净。剥玉米的方法很多，我徒手也很快搞定。
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2.将玉米放入破壁机，加入适量的水，加盖，充电。
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3.我的破壁机没有玉米汁键，我按的是浓汤键。破壁机的转速十分的快，一边打碎一边加热
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4.看到破壁机正常运转后，我就开始干自已的活动了，大约半小时后，玉米汁弄好了。从外表可以看得到玉米汁十分细腻，也能闻到香味了。
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5.打开盖，小心防烫哦。加入白糖，搅匀即可。
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6.装入碗中，一碗热热的香浓玉米汁上桌罗。
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烹饪小贴士：1、挑选玉米时，还要根据自己的口味决定要买哪种玉米，一般时候，白色的是糯玉米，黄色的是甜玉米，有的五彩的也是甜玉米，有的人喜欢吃甜玉米，有的人喜欢吃糯玉米，糯玉米和甜玉米的区别就是含糖量的不同。2、我们在挑选玉米的时候首先要选嫩的，因为嫩玉米含的水分多，吃起来口感好，甜甜的，软软的，而老玉米吃起来口感不是很爽，并且吃的时候会感觉很累，很费力。3、挑选玉米的时候，还要挑选颗粒紧密的，如果颗粒稀疏，玉米就相对较少，如果有挑选的余地，如果在同样的价格下，我们当然要挑选颗粒多的了。您有睡眠困扰吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。