外卖|胃科医生提醒：养胃除菌并不难，补充这种“零嘴”，胃功能恢复正常胃黏膜|健康|外卖|胃部

胃病是我国面临的一个大问题，主要是由于现在的生活条件太好了，很多人太多不把身体当回事，觉得还年轻，可以再挥霍，殊不知胃里已经烂如泥网，身体只剩下一个空壳，没有健康可言。

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经过医学专家研究表明，大部分胃病的起因是有一种叫做幽门螺杆菌的微生物，专门在胃里破坏胃里的平衡健康，损害胃黏膜，同时幽门螺杆菌是寄生在胃部唯一的细菌，胃里的强酸环境使得它有了生存的能力，分泌的胃酸越多，它的细菌活性越强，危害健康的系数越大，而且还会引发胃炎、胃溃疡、甚至胃癌等胃部疾病出现。

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容易引起胃受伤的3个表现，日常尽量少做，或能避免细菌的打扰
1、经常熬夜
现在熬夜成了一个很普遍的现象，对于现在的年轻人来讲，不熬个凌晨2、3点是不能入睡的，甚至有的到天亮才睡。但是经常熬夜对胃部健康非常不利，损害了自我修复和消化功能，影响肠胃健康发展，不仅容易感染幽门螺杆菌，严重的导致为细胞异变，引发胃癌。

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2、喜欢吃生鱼片
有的人喜欢吃生鱼片或是刺身类的食物，口感鲜嫩受很多人喜欢，但这类没有经过高温消毒杀菌的食物，经常进食，很容易就把一些食物中附着的幽门螺杆菌吃进胃里，久而久之，细菌繁殖越来越多，损害着胃黏膜，对胃部发起进攻，危害健康。

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3、外卖食品
时代发展变化快，不用出门也不用自己动制作就能吃到美食，只用手机点击喜欢的食物下单就能送货上门，这就是外卖。现在的人吃外卖比吃家里的饭还要多，可以经常吃外卖是对胃不好的，主要是外卖食品不知道卫生是否有保障，其次是重油重盐的食物太多了，不利于胃的消化，从而堆积胃部损害胃健康，最后慢慢诱发细菌的滋生，所以还是不要吃外卖太多，对健康没好处。

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对于以上的几点都是现在很常见的，但不仅是这几点，还有很多行为或是食物都很容易招惹幽门螺杆菌，所以防患于未然，希望大家欧能够重视，发现身体有问题及时就医查看，早发现早治疗，少一分风险，多一分希望。
胃科医生提醒：养胃除菌并不难，补充这种“零嘴”，胃功能恢复正常
胃对饮食的要求很高，太烫太冷的食物都不利于胃健康，尽可能清淡，减少油脂高的食物，这样养胃就不会很难了。
养胃除菌，可以多补充这一“零嘴”食，由7种食材结合组成，分别是猴头菇、丁香、大枣、沙棘、砂仁、银耳、莱菔子等，同属药食同源食材，有较高的养胃作用。

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【 外卖|胃科医生提醒：养胃除菌并不难，补充这种“零嘴”，胃功能恢复正常】其中内含有多种氨基酸、多糖体以及其他的微量元素，能够对人体胃部有强胃健脾，促进胃动力的提升，抑制了幽门螺杆菌的生长，修复胃黏膜损伤，滋养胃部，让胃慢慢调理恢复健康，提升人体的免疫力和抵抗外敌的抵抗力，细菌赶跑了，胃安全。