芡实|有一种药，即能当饭吃，又能当茶喝，关键是祛湿气效果好赤小豆

很多人都出现了一些身体的问题，尤其是在现今社会里，人们常常不运动，而导致身体亚健康的状况，尤其是夏天，不少朋友体内都被浸入湿气，有一种药，即能当饭吃，又能当茶喝，关键是祛湿气效果好。

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还有人认为拔火罐对祛湿气很好，其实也不然，也是白花了钱!祛湿气最重要的是健脾，而有一种祛湿气的，既能当饭吃，又能当茶喝，最重要的是又能祛湿气!
【 芡实|有一种药，即能当饭吃，又能当茶喝，关键是祛湿气效果好】

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大家应该对祛湿气食疗法，应该有所了解!祛除湿气的食疗法：主要是赤小豆，薏米，和芡实!孕妇不能吃薏米的!这个需要注意;下面小编介绍几种去湿气的!

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现炒赤小豆薏米茶
农家现炒赤小豆，薏米和芡实，三种混合在一起，芡实是祛湿效果最好，三者结合效果最佳!经常吃些，养生健脾!既可以用来熬粥又可以当茶喝!

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红豆薏米粉祛湿
红豆薏米粉，采用色泽饱满的薏米，红豆，还加了枸杞，每天早上可以当饮料喝一杯，健康养生去湿气!非常不错!

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祛湿气，这是一个经常性的工作，任何偏方都不能一下子就可以治疗!这些都是治标不治本!都是暂时性的!

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有了湿气，也都不要慌张，一定时刻保持适当的运动!配上一些食疗方，多吃些薏米赤小豆和芡实!基本就可以解决了问题!

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对于食疗方，基本是每个人都可以坚持的!有了湿气再也不烦恼了!赶紧行动起来吧!