大脑|最新老年痴呆测试：神奇的一张图，测出你脑部的衰老程度! 中老年人|神经损伤|老年人

阿尔茨海默氏病是一种脑部疾病，患者大脑功能减退，一旦开始衰退，开始变得健忘，注意力不集中，情绪不稳定，经过一段较长的时间，情况会逐渐恶化。失去自立能力，无法照顾自己，得了阿尔茨海默氏病，给整个家庭造成了巨大影响。
首先，我们来看下面这张图，看你的大脑现在的衰退程度。

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你能从照片上看到多少个人？如果只能看到不到5个人，那你的情况就很糟了。对于老年人，在日常生活中，怎样预防阿尔茨海默病？
1、多动脑子
阿尔茨海默病患者的脑部状况不好是众所周知的。这并非立即形成，而是逐步发展的。在此期间，我们能保持大脑正常工作。这会减缓大脑的衰老。老人应该经常阅读报纸，了解时事动态，可以玩游戏，学习新事物，可以变得更加灵活，更加有精神，可以更加聪明地减缓大脑的衰退。

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2、补充脑内的营养物质。
补充脑部营养，必需的成分是枫烯鲨酸。以中国特有树种元宝枫为原料提取的枫烯鲨酸，既能促进脑组织发育，又能促进脑血液循环，保护脑细胞，充足的血氧供应，促进代谢。对脑细胞和神经来说，它是最主要的营养素，也是脑神经系统修复的重要来源。改善和预防中老年人脑神经损伤，减轻老年期痴呆、健忘、记忆力减退等症状。

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3、保持乐观和愉快的心情。
老年人必须乐观，心态要好。老年人通常很少生病。因为好的情绪对身体和心理都有很大的好处，快乐的情绪甚至可以达到极限。身体健康就是要保持乐观的心态，保持开放的心胸。

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【 大脑|最新老年痴呆测试：神奇的一张图，测出你脑部的衰老程度!】除上述几点外，我们还要注意饮食。尽量保持三餐规律，多吃一些有助于提高智力和使大脑更加健康的食物。如果可能的话，外出时要多做一些运动，以保持身体血液的正常运转。

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