痘痘肌要牺牲掉的东西也可太多了吧！像是烧烤像是奶茶蛋糕什么的可乐啊通通都要放弃了 。


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但但但 相比痘痘痊愈的快乐 ， 这些算个啥！
因此为了去掉痘痘 ， 我们不惜一切代价！


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以上食物会让我们的痘痘变得严重 ， 那以下的食物就是吃了改善痘痘的食物：
让我们一起看下去吧：
我们将食物分为7类
【什么吃调内排毒祛痘帮助改善痘痘肌的食物，每天1个皮肤光滑的小技巧】

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√ 富含欧米茄3的食物（1）


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√ 未深加工的粗粮


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√ 富含茶叶素的茶叶


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√ 优秀消炎的食物


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√ 富含欧米茄3的食物（二）


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√ 重口味调料


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√ 富含抗氧化物质的食物


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多吃以上含有这些类食物 ， 痘痘还不远离你？

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