冠心病|血管堵寿命短！医生：1种粗粮常吃，软化血管，清除血管垃圾冠心病

我们全身都遍布着血管，如果某一处出现堵塞的话，整个身体都会出现问题的，如果堵在心脏，就会引起冠心病；如果堵在脑，就会出现脑卒中；如果堵在眼睛血管，将导致视力下降、失明；如果堵在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭。

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出现以下症状，不用怀疑，你的血管开始堵塞了！
1、头晕目眩：会出现突然的头晕或者头痛。
2、视力模糊：眼睛供血的动脉堵塞，会有视力模糊等症状出现。
3、经常犯困：大脑供血不足，会有犯困等现象出现。
4、腿肿酸痛：走路腿疼，休息后可缓解，再次行走疼痛又出现。

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5、脸上长斑：出现睑黄疣，上下眼睑内，呈椭圆形扁平黄色隆起。
6、呼吸不稳：蹲着干活时，呼吸不畅、气短。
7、步履蹒跚：走路腿无力等症状出现。
以上症状出现2个以上都需要小心，如果不确定血管好不好的话，不妨跟我做一个测试，做完就知道自己的血管怎么样了。

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冠心病|血管堵寿命短！医生：1种粗粮常吃，软化血管，清除血管垃圾

血管畅通无阻，身体才健康，相反，血管又硬又堵，很容易疾病缠身，诱发心肌梗死、心血管疾病等。推荐一款粗粮给大家，平时多吃有利于通血管防堵塞！
日常可多喝用三绛苦荞茶，三绛苦荞茶是以苦荞这种粗粮为原料的茶饮，含有多种人体所需的营养素如维生素、纤维素、生物类黄铜等，生物类黄酮所富含的芦丁具有扩张血管的作用。可以帮助调节血液胆固醇水平，降血脂，扩张动脉血管和增强毛细血管弹性。

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此外，其还含有丰富的微量元素硒，硒不仅可以帮助清除人体自由基，还能提高人体的免疫力，保护血管健康，防止血管老化。缺硒是导致心肌病、冠心病等发生的重要因素，而补硒有利于减少多种心脑血管疾病的发生。
除了饮食之外，建议平时多转动脚腕，脱下鞋袜，平躺在床上，腿部伸直，踝关节做顺时针的旋转，脚部在这旋转过程中，也能促进血液流动，增强了下肢血液的循环，也能预防血栓。