每天睡前吃两颗，气血好了，不失眠了，满满的胶原蛋白，早吃早美
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【 气血|每天睡前吃两颗，气血好了，不失眠了，满满的胶原蛋白，早吃早美】黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。黑枣还有加强补血益气的效果。
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黑枣所含的钙和铁元素很高，对中老年人和更年期间的人群经常会出现骨质疏松的现象，正处于生长发育高峰期的青少年及女性很容易发生贫血，黑枣对以上这些人有非常好的食疗功效。
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