常吃|幽门螺杆菌超标，会有3个信号，医生：常吃一“黄”，养胃又灭菌胃黏膜|胃部|饮食习惯

32岁的李先生(化名)，最近肚子经常不舒服，总是出现恶心、反胃，尤其是饭后嗳气很严重。李先生挺害怕的就去医院做了检查，却没想到是幽门螺杆菌超标，菌值高达1107！李先生觉得奇怪，自己平时挺注意饮食卫生的，为何会感染上幽门螺杆菌呢？

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经过医生的了解，原来李先生虽然在饮食上很注意卫生，但是一直有一个习惯，就是爱吃腌酸菜，几乎餐餐都要吃。医生解释说，腌菜里含有大量的盐分，并且储存时间过长，幽门螺杆容易寄生在上面，长期进食腌菜会增加感染幽门螺杆菌的机会。李先生听完恍然大悟，没想到一个不良的饮食习惯导致自己感染上了幽门螺杆菌。
医生警告:幽门螺杆菌超过标准，会有三个信号，不要忽视
1、恶心、厌食、嗳气—这是感染幽门螺杆菌的典型症状，因为幽门螺杆菌会破坏胃黏膜，影响胃的蠕动力，导致消化不良，若是经常出现这些表现的人应该注意了。
2、难以祛除的口臭

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一般的口臭通过物理的方法都可以祛除，但是幽门螺杆菌感染的口臭，是很难祛除的，即使刚刷完牙都有很重的口气，这个时候，很大可能就是幽门螺杆菌超标了。
3、胃灼烧严重——幽门螺杆菌超标会影响胃部的正常分泌，当胃酸分泌过多时，胃会感到不适，就会有灼烧的感觉。
医生提醒：有这3种饮食习惯的人，容易感染幽门螺杆菌
1、爱吃辛辣油腻食物

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火锅、麻辣烫等食物，常吃对肠胃的伤害很大，辣椒会刺激胃粘膜，油腻的食物则会加重胃的负担。经常吃这些食物会增加感染幽门螺杆菌的几率。
2、作息不规律
【 常吃|幽门螺杆菌超标，会有3个信号，医生：常吃一“黄”，养胃又灭菌】现在很多人作息不规律，日夜颠倒，熬夜会使胃部组织得不到休息和缓解，从而降低胃的运动机能，导致胃抵抗力变弱，就容易感染感染幽门螺杆菌了。
3、不吃早餐
早餐对于胃来说，是很重要的一餐，胃消化了一个晚上，早上需要食物来补给能量。如果长期不吃早餐，对胃的伤害会很大，这个时候，幽门螺杆菌就会趁机而入侵蚀胃部。
幽门螺杆菌超标怎么办？医生：常吃一“黄”，养胃又灭菌
对于幽门螺杆菌超标的人来说，日常要做好个人卫生以及保持良好的饮食习惯。医生说除了坚持饮食的清淡外，日常还可以常吃这一“黄”。

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这一“黄”指的是黄精猴菇，不仅可以抑菌养胃，还能修复受损的胃黏膜，促进胃溃疡愈合。黄精猴菇提取了猴头菇、蔓越莓、绣球菌、黄精这四种养胃的中药成分，经现代工艺制取而成，能够调理肠胃菌群，缓解胃病，清除幽门螺杆菌。
每天饭后坚持饮用一杯黄精猴菇，不仅可以杀菌养胃，还能提高胃部的机能，胃好了，人就舒服了。
避免感染幽门螺杆菌，还要注意3个问题
1、减少聚餐、饭前便后要洗手。

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2、饮食规律、少吃生冷刺激食物。
3、加强运动，提高身体免疫力。