三伏天酷暑难耐！这“两杯茶”胜过很多药，错过再等一年
要说每一年让人最难受的是什么时候？很多人会觉得是冬季是最难熬的 ， 寒冷的天气里面最容易感冒和生病 。 其实 ， 很多时候夏天是最危险的 ， 特别是在三伏天这一个多月的时间里面 ， 因为天气的原因 ， 很多日常活动都无法正常展开 。 我们御寒的方法很多 ， 但是清热消暑的方法却并不多 。 而且如果夏天长期待在空调房间里面 ， 虽然得到了凉爽 ， 身体反而会变得虚弱 。 
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三伏天想必大家都知道 ， 是一年当中温度最高的一段时间了 。 可别小看这短短的一个多月 ， 一年中最容易生病的就是在三伏天 ， 像很常见的就是“空调病” ， 另外还有皮肤病和肠胃病等等 。 在各种病痛到来的夏天 ， 大家都必须要注意饮食 。 因为健康与日常的饮食有很大的关系 。 三伏天酷暑难耐！这“两杯茶”胜过很多药 ， 错过再等一年 。 
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在进入三伏天之前是长时间的梅雨季节 ， 梅雨季节最常见的就是湿气太重 ， 这时候最重要的就是去除体内湿气 。 而梅雨季节之后 ， 天气突然高温 ， 这时候水分蒸发出来 ， 湿气还没有完全除去 。 另外 ， 三伏天最重要的还有解暑补水 。 只有进入秋冬季节之前将身体养好 ， 冬天我们的身体才会少生病 。 
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【三伏天酷暑难耐！这“两杯茶”胜过很多药，错过再等一年】三伏天是最适合喝茶的时候 ， 今天就给大家推荐两杯茶 ， 对身体健康都有很大的好处 。 第一种茶是山楂荷叶茶 ， 这种茶有减肥瘦身的功效 。 山楂能够消食 ， 生津止渴健脾胃 ， 荷叶有消肿利尿的作用 ， 将这两种食材放在一起泡茶喝 ， 能够减肥瘦身 ， 降血压 ， 是浮躁夏日中的绝佳饮品 ， 比喝饮料和白水强多了 。 在喝这款茶之前 ， 大家也可以在里面加一点红枣和蜂蜜 ， 酸甜可口
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第二种茶是叫三花饮 ， 顾名思义就是将三种花放在一起泡茶 ， 这三种花分别是菊花、荷花、茉莉花 。 将它们洗干净之后 ， 用开水冲泡 ， 等到冷却之后再喝 ， 效果非常好 。 这种茶对清热解暑、美容养颜和祛斑祛皱纹有一定的作用 。 
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个人认为 ， 在天气炎热的夏季 ， 大家更加应该注意保养自己的身体 。 当遇到高温天气的时候 ， 大家应该尽量避免户外活动 ， 也不要吃太多冷饮 ， 另外每天的剩菜剩饭也尽量不要吃 。 最好还是在家里喝喝茶 ， 吹吹风 。