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免疫力|这些生活习惯正在偷走你的免疫力——忍受孤独寂寞

功能压力免疫力基因发现孤独大学导致拥抱交往

科普【这些生活习惯正在偷走你的免疫力——忍受孤独寂寞】孤独会导致慢性压力 ， 削弱免疫系统的功能 。 德国美因茨大学的药理学家发现 ， 孤独感在基因层面上影响着身体功能 ， 它会导致促炎基因的增加 ， 以及产生抗体和免疫力的基因的减少 。 由此造成的长期炎症是与孤独相关的慢性疾病 ， 如动脉粥样硬化、癌症和神经退行性变发展的关键机制 。 解决办法：保持社会联系 ， 经常与别人交往 ， 哪怕只是拥抱别人 。 美国卡内基·梅隆大学的心理学家发现 ， 拥抱某人的简单行为可以减轻压力 ， 并增强免疫力 。 （via 北京青年报）
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