疫情|豫论场丨好习惯也是“防护服” 病例|确诊|症状|武汉

□于晴
戴口罩、勤洗手、多通风、“一米线”、分餐制......这两天，随着郑州疫情防控升级，这些好习惯再次成为了人们相互提醒的“高频词”。我们已经经历了多轮疫情的洗礼，但扪心自问，这些好习惯你坚持下来了吗？
说句老实话，部分习惯坚持得比较好，比如公共场所戴口罩、勤洗手，咳嗽喷嚏遮掩口鼻，但分餐制、公筷公勺、“一米线”等习惯，在疫情防控常态化时，并没有“习惯成自然”。例如笔者家门口的包子铺、快递点，大家买早餐、取快递，还是没有保持适当的社交距离，上前询问缘由，得到的大部分回答是，“哎呀，忘了！”“不好意思，没注意。”可以说，在一些人心中，自我防护的“一米线”还没有划起来。
疫情防控，客观上强化了我们的认识，让我们意识到养成这些好习惯的必要性、紧迫性。良好的个人卫生习惯、公共场所的防护习惯，既是对自己负责，也是对他人和社会负责。或许有些习惯，例如“一米线”“分餐制”“公筷公勺”等，不太符合已经形成的生活方式，但既然能减少疾病传播，我们就应该长期坚持。
日常生活中，良好的生活习惯是防范疾病的最好“防护服”。不仅是预防新冠肺炎病毒传播，戴口罩还可以预防肺炎、流感、流行性腮腺炎、水痘等疾病，隔离空气中的粉尘、雾霾、花粉等，避免呼吸道、脸部过敏；公筷公勺、分餐制可以防止病从口入，减少细菌病毒交叉感染；勤洗手、常通风、不随地吐痰、排队时遵守一米线、外出游玩不扎堆，时刻注意才能不给细菌病毒入侵身体的可乘之机。
好习惯的养成，不仅关乎个人卫生，而且关乎公共文明，既符合疫情防控需要，又有利于自己和他人安全健康，同时也符合时代的文明准则，体现的是文明与进步。伤疤未愈就忘疼万万不可，我们不仅要在战“疫”时刻小心谨慎，在平时更应该把好习惯化作“晴天带伞、有备无患”的自觉。
疫情总会过去，但未来随着商业复苏，学校复学，旅游回暖，一些新问题、新挑战中也会暗藏风险，此时正需要每个人积极配合全市防疫工作，做好个人防护，否则抗灾防疫，安全生产、社会稳定都无从谈起。
好习惯能否不打折扣地保持，考验着我们的定力和执行力，疫情虽然给生活带来了诸多不便，但它同时也是一次好习惯的“集中补课”。它提醒人们不忘已经付出的巨大代价，该补上的“短板”要及时补上，养成、坚持、巩固，让好习惯内化成下意识的行为，而不是放任自己退回到不良习惯的“舒适区”。
【 疫情|豫论场丨好习惯也是“防护服”】（来源：河南日报客户端）
来源:文明濮阳