海南省卫健委|预防新冠肺炎，海南省卫健委发布中医处方！医联体|公立医院|机遇|杨毅宁

随着近期
小伙伴们对新冠病毒的
警惕程度越来越高
如何增强身体免疫力
预防感染新冠病毒
也成为了小伙伴关心的一大问题
兜儿姐告诉大家
除了戴口罩外、勤通风等

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还有这些小妙招
为充分发挥中医药在新冠肺炎防控中的预防作用，结合海南时令变化和新冠肺炎疫情防控现状，海南省新冠肺炎防控专家组制定了《海南省新冠肺炎中医药预防建议方案》。
今天（8月9日）
海南省卫健委发布该《方案》
为大众提供一份
中医预防处方建议

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（处方供参考，请在医生指导下使用）

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（处方供参考，请在医生指导下使用）

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（处方供参考，请在医生指导下使用）
居家防护建议
合理膳食
饮食煮熟煮透，营养搭配均衡。
可食用一些药食同源的食物：番薯、蘑菇、山药、大枣、莲子、薏米等。
菜肴中可添加的佐料有：干姜、肉桂、茴香、丁香、花椒、白芷等。
不应食用隔夜的剩余饭菜。
合理适度运动
可运用传统保健强身方法如太极拳、五禽戏、八段锦等。
根据个人条件，选择适合自己的、避免聚集性的锻炼方法。
策划：海南日报健康融媒工作室
撰文：阿珂 Gigi
封面制作：布朗熊
图片制作：布朗熊
本文部分图片来源于网络
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