00300 。

7、3 充足的睡眠 ， 可使大脑和身体各系统 都得到放松 ， 既利于工作和学习 ， 也 是预防中暑的措施 。
004004 最佳就寝时间是22时至23时 ，最佳起床时间是5时30分至6时30分 。
001001 睡眠时注意不要躺在空调的出风口和 电风扇下 ， 以免患上空调病和热伤风 。
002002 注意饮食 营养膳食应是低热量、高蛋白、高维 生素A 、B1 、B2 和C 。
平时可多吃 番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等 。
001 001 增强营养增强营养 外出时随身携带防暑药物 ， 如人（仁） 丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等 。
一旦出现中暑症状可及时服用 。
002002备防暑药备防暑药 合理安排作息时间 n关注天气预报 n高 。

8、温作业环境做好通风降温 n可能时调整作业时间 ， 避开高温时 段 n禁止具有高温作业禁忌症人员进入 高温作业岗 先兆中暑/轻度中暑急救知识 n转移 使人员脱离高温作业环境至荫凉 处休息 ， 给饮淡盐水等饮料 n给药 意识清醒者 ， 可以给服 n首选： 仁（人）丹 1015粒/次 n次选： 藿香正气口服液 510ml/次 先兆中暑/轻度中暑急救知识 n降温 症状较重但尚无严重危险、 n神志清醒者 ， 可在其头、颈、腋下 n和腹沟处放置冰袋降温；可将患者 n置于空调室内降温（使室温保持在 n2225之间）；予以胸、腹、肢 n体皮肤按摩擦浴 ， 以利皮肤散热 。
重症中暑急救知识 n转移 迅速将病人移至阴凉、通风的地方 ，。

9、 保证脑部供血 ， 解开衣扣 ， 以利呼吸和散热 ，如衣服被汗水湿透应予以更换衣服； n服药 感到不适时 ， 及时服用人丹、十滴水、 藿香正气水等解暑药 ， 并多喝些淡盐水 ， 以 补充流失的体液 。
n掐 如果患者一直昏迷不醒 ， 可用大拇指按 压患者的人中、合谷等穴位 。
合理安排作息时间 n关注天气预报 n高温作业环境做好通风降温 n可能时调整作业时间 ， 避开高温时 段 n禁止具有高温作业禁忌症人员进入 高温作业岗 直到今年过春节 ， 外公说老家的大伯二伯打电话来让我们下乡去玩 ， 我才又从记忆中抽出蛛丝马迹 ， 小村 ， 是否还是当年的那样？坐着二舅的小轿车来到儿时的天堂 ， 唉？这路怎么变成四道宽阔的沥青路了？连路灯都有了 ， 再放眼一 。

10、看 ， 村里的土坯房怎么不见了？ 直到今年过春节 ， 外公说老家的大伯二伯打电话来让我们下乡去玩 ， 我才又从记忆中抽出蛛丝马迹 ， 小村 ， 是否还是当年的那样？坐着二舅的小轿车来到儿时的天堂 ， 唉？这路怎么变成四道宽阔的沥青路了？连路灯都有了 ， 再放眼一看 ， 村里的土坯房怎么不见了？ 夏季防雷电 中暑类型 1 直击雷 感应雷 球 雷 2 3 雷电 种类 直到今年过春节 ， 外公说老家的大伯二伯打电话来让我们下乡去玩 ， 我才又从记忆中抽出蛛丝马迹 ， 小村 ， 是否还是当年的那样？坐着二舅的小轿车来到儿时的天堂 ， 唉？这路怎么变成四道宽阔的沥青路了？连路灯都有了 ， 再放眼一看 ， 村里的土坯房怎么不见了？ 直到今年过春节 ， 外公说老家的大伯 。

11、二伯打电话来让我们下乡去玩 ， 我才又从记忆中抽出蛛丝马迹 ， 小村 ， 是否还是当年的那样？坐着二舅的小轿车来到儿时的天堂 ， 唉？这路怎么变成四道宽阔的沥青路了？连路灯都有了 ， 再放眼一看 ， 村里的土坯房怎么不见了？ 防雷措施 n要经常组织有关人员对防雷电设施、 消防设备、通讯系统等进行定期检 查 ， 及时消除可能招致雷击的各种 隐患 。
（这一点要靠专业技术人员） 防雷措施一防雷措施一 防雷措施 n尽可能地关闭各类家用电器 ， 并拔 掉电源插头 ， 以防雷电从电源线入 侵 ， 造成火灾或人员触电伤亡 。
防雷措施二防雷措施二 防雷措施 n发生雷电时 ， 应关闭电视机、电脑 ，更不能使用电视机的室外天线 ， 若 雷电一旦击中电视天线 ， 雷电 。

12、就会 沿着电缆线传入室内 ， 威胁电器和 人身安全 。
防雷措施三防雷措施三 防雷措施 n要打雷时 ， 不要开窗户 ， 不要把头 或手伸出户外 ， 更不要用手触摸窗 户的金属架 ， 以防雷电 。
防雷措施四防雷措施四 防雷措施 n不要在家洗淋浴 ， 特别是太阳能热 水器装在屋顶 ， 又处在直击雷保护 范围之外的更要特别注意 防雷措施五防雷措施五 防雷措施 n雷电交加时 ， 勿打手机或有线电话 ，应在雷电过后再拨打 ， 以防雷电波 沿通信信号入侵 ， 造成人员伤亡 。
防雷措施六防雷措施六 防雷措施 n大雷雨中 ， 你若刚好不在家中而走 在路上、田野无避雷雨之地时 ， 要 做到：身体的位置越低越好；人体 与地面接触越小越好；离铁路钢轨、 高压线越远 。

稿源：(未知)

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标题：蓝色|蓝色海洋风夏季安全教育培训实用PPT授课课件( 二 )