中医|泉州王氏中医痔科流派——王坚( 二 ) 便秘

主持人：其实现在人的生活节奏比以前是快很多了，很多人的饮食习惯也不好，不按时吃饭，现在大量工作也都是对着电脑，久坐不动的工作是越来越多了，所以现在受便秘困扰的人越来越多，对于这方面，您有没有给大家日常生活中提供就医建议？
王坚：便秘一般指排便的量少、干、排出困难，每周的排便次数少于3次。经常会伴有腹胀甚至腹痛、嗳气、有口苦口臭这些症状。我们在便秘的治疗上应该是以“预防为主”，因为便秘是一个可防可治的问题，所以在饮食、排便习惯、运动锻炼这三个方面如果能够做到就行了。首先，饮食疗法是预防和治疗便秘最基本、最重要的一个疗法，要注意要多饮水，多吃高膳食的粗纤维食品，适当摄入一些油脂。我们在排便的时候尽量去改掉坏习惯，什么坏习惯呢？就是看手机、看书、看报，因为这个会分散你的注意力，让你的排便时间延长。所以我们应该集中注意力，不要久蹲和过度用力，要养成定时排便的习惯。
主持人：在我们这个中医学术流派的传承和发展上，您有什么建议？
王坚：第一是要尊重前辈、培养人才，中医学术流派的传承就是继承中医流派前辈的一个学术思想，在前辈专家的指导下深入发掘整理本流派的学术思想、特色疗法、特色方药，这是流派发展的根基；同时我们要注重对传承人的培养，现代中医的科班教育已经脱离传统的跟师模式，我觉得应该加强并改进跟师模式，努力去摸索出一套适合现代社会的中医人才的培养方案，才能有利于学术流派的一个传承和发展。
【 中医|泉州王氏中医痔科流派——王坚】主持人：中医药的传承是任重道远的，我们也希望用这样分享的方式，能够把我们中医学术流派的精神让更多的人知道，然后也能够让我们的学术流派在民间发挥更好的作用，造福百姓。今天也要再一次感谢王医生给我们带来的分享，谢谢您。
王坚：谢谢主持人，谢谢观众!