强壮|为什么身体强壮的人会突然患癌，体弱的反而活得久？原因很简单胃癌|食管癌

前段时间，小云听说自己的远房表哥被确诊胃癌，一直不太敢相信。小云的表哥是一名健身教练，身体非常强壮，一身肌肉走起路来都要抖三抖。而且，他从小就很少生病，家里人一直以为他很健康，哪知道突然被查出了癌症。
没想到，同事阿强身边也有同样的情况，“我的邻居非常喜欢运动，一年365天雷打不动地跑步，却突然被查出了肺癌，确诊后没多久就去世了。”
小云听完甚是感慨：“是啊！有的人平时身体强壮，却偏偏被癌症盯上。有的人三天两头往医院跑，身体却一直没什么大问题。”
这种现象屡见不鲜，到底是怎么一回事？

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一、为什么强壮的人会突然查出癌症？在大多数人眼里，强壮的人比体质弱的人不容易得癌，这种观点实际是不对的。
首先，需要明确是，强壮的人不代表癌症风险为零。
其次，癌症的诱因有很多。一般来说，强壮的人饮食习惯和生活方式良好，体质不错，面对一些小病小痛，自身的免疫力完全可以抵抗。但是，免疫力好并不意味着就可以完全对癌症“免疫”，因为癌症的发生因素有很多，比如：遗传，有癌症家族史的人，发生癌症的风险会比没有癌症家族史的人高；年龄，随着年龄的增长，接触致癌物质的时间越来越长，次数也越来越多，发生癌症的风险也越来越高；环境，空气污染、甲醛污染等，如果长期接触，也会导致患癌；不良的生活习惯，吸烟、酗酒、熬夜等对身体的伤害是不可逆转的。
第三，无论是强壮的人还是体弱的人，发生癌症的几率是一直存在的。有的人平时身体很好，却突然被查出癌症，主要是因为癌症早期症状不明显，容易被人忽视，身体出现严重不适时才去医院检查，已经错过了最佳时机。
划重点，强壮的人容易得癌，体弱的人反而活得久，原因主要在于以下两点：
第一，强壮不等于健康，很多强壮的人只是看上去体格健壮、肌肉发达。衡量一个人是否健康，应该从心肺功能、生长发育、神经系统、对外界环境适应的能力等方面进行，而不只是看外表。
第二，强壮的人与体弱的人相比，更容易忽视体检，因为强壮的人很少生病，不会经常到医院看病，就算感冒发烧，扛一扛或者吃药之后也很容易康复。体弱的人由于经常生病，去医院的频率比较高，发现身体异常的机会就比较多。

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二、不得癌的人，都有哪些特点？【 强壮|为什么身体强壮的人会突然患癌，体弱的反而活得久？原因很简单】那么，越虚弱的人越不容易患癌症吗？当然不能一概而论。总的来看，不得癌的人，具有以下特点：
1. 从不喝烫水
中国人讲究“吃热饭、喝热茶”，殊不知，食用温度过高的食物，很容易烫伤娇嫩的食管粘膜，引发炎症，如果炎症反反复复无法恢复，就会诱发食管癌、口腔癌。
2. 从不吸烟
无论主动吸烟还是二手烟、三手烟，烟雾中含有的尼古丁、焦油等物质，对肺部等器官和组织的伤害都是非常大的，研究发现，吸烟与肺癌、胃癌、鼻咽癌、食管癌等多种癌症有关。
3. 爱吃蔬果
蔬果中含有丰富膳食纤维，可以促进肠道蠕动，清除体内的废物和垃圾。此外，蔬果中还含有丰富的β-胡萝卜素、维生素A、叶酸等，可以有效预防肺癌、胃癌、食管癌等癌症。
4. 不憋大小便
无论大便还是小便，一有便意应马上排泄，不要憋着，长期憋尿憋便，会使排泄物中的有害物质残留在体内，造成重复吸收，不断刺激尿道、肠粘膜，最终引起尿道炎、肠炎甚至肠癌等疾病。
5. 经常运动
现代人由于生活节奏快，经常一坐就是一整天，缺乏运动。研究发现，久坐不动的人体内的免疫细胞会不断减少，更容易得胃癌、结直肠癌、前列腺癌等癌症。经常运动，不仅可以活动筋骨，还可以提高免疫力，抵御疾病的侵袭。
6. 心态乐观
生活中爱钻牛角尖、较真、生气的人，情绪长期不稳定，就会使植物神经、内分泌与免疫系统会长期处于高度亢奋和紧张状态，对乳腺、卵巢、胰腺和胃的健康都不利。反之，心胸豁达，凡事想得开的人，癌细胞就会跑的远远的。
7. 睡眠充足
经常熬夜，会导致生物钟紊乱，破坏人体褪黑素分泌，进一步降低人体的免疫功能，增加癌症发生风险。保持充足的睡眠，可以消除疲劳、恢复精力、提高记忆力、保护大脑、增强体质等。