玉米|玉米是胃病的“发物”？医生：立秋后若想养胃，4种食物少吃为好大长腿|维生素冬病夏治|胡萝卜

玉米是很常见的一种粗粮食物，它含有非常丰富的维生素和膳食纤维，经常吃玉米可以帮助肠胃蠕动，改善便秘，还可以促进身体中的毒素和垃圾更快地排出体外，对于预防心脑血管疾病也有很好的效果。

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除此之外，玉米也是优质碳水的代表之一，减肥器可以取代其它高热量的食物成为主食，轻松获得饱腹感。但是很多人却说胃病患者最好不要吃玉米，这种说法是真是假呢？
玉米是胃病的“发物”？
前面提到了玉米对于身体的诸多好处，但是肠胃不好的朋友们真的不能吃玉米吗?事实上胃病患者也是可以吃玉米的，但是一定要要控制好玉米的摄入量。
玉米可以促进肠胃蠕动，帮助食物更快地消化和吸收，但是这种食物本身就比较难消化，如果吃太多的话就会引起消化不良，可能会导致胃病加重，不利于病情恢复。

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日常想要健康的养胃，饮食上做好“1事”
平常若想要养胃，平常除了要少吃伤胃的食物之外，更要注意养胃物质的补充，研究证实猴头菇粉、鸡内金、山药、岩藻多糖、植物乳杆菌等对胃部都有一定的帮助。
这些物质都是天然的养胃食物，可以更好的帮助抑制胃部炎症和不适的出现，瓦尔克素就将这接种营养物质结合起来，而组成的养胃食物能够更好的帮助提升胃部功能，给胃部更全面的保护。
研究显示，猴头菇可以为帮助修复受损的肠胃黏膜，加快胃溃疡愈合的速度；植物乳酸菌可以促进肠胃对营养物质的吸收，借此实现对免疫系统的维护、升级；山药则对治疗脾胃虚弱有很好的效果。
此外，岩藻多糖能清除体内绝大部分的幽门螺杆菌，有效净化了肠胃附近的环境，减少了致病菌群对胃部造成的伤害。

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夏季若想养胃，建议少吃这2种食物
1、辛辣刺激性食物
现如今大多数人都比较重口味，几乎到了无辣不欢的地步，像火锅、麻辣烫、小龙虾、烧烤这些几乎两三天就会吃上一次。
但长期吃辛辣食物会增加胃功能受损的风险，导致肠胃黏膜受损，胃部出现撕裂办的痛感，并且还会使人的消化和吸收能力变差，出现一系列的肠胃不适症状，从而影响身体健康为疾病埋下隐患。

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2、酒精类饮品
在炎炎夏日，又有谁能抵挡冰啤酒的魅力呢？可单单酒精对肠胃的伤害就不可忽视，何况是冰镇过的啤酒，对肠胃的刺激更是成倍的叠加。
如果喝太多不仅会刺激肠胃出现痉挛现象，更会使肠胃受寒，出现腹泻等症状。这对于养护肠胃健康非常不利，所以建议大家在平时也要尽量少喝酒，不止冰镇啤酒，任何酒精类的饮品都应该尽量少喝。

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想保肠胃健康，多吃这2种果蔬准没错
1、萝卜
胡萝卜富含丰富的维生素A，是人体不可缺少的物质之一，经常补充维生素可以驱赶体内的寒气，帮助肠胃保暖，给肠胃提供一个良好的工作环境。
2、木瓜
对于肠胃功能比较孱弱的人而言，木瓜是天然的一种养胃菜肴。木瓜中含有木瓜酵素，有助于加快身体对营养物质的吸收，从而促进肠蠕动，缓解胃部炎症等并发症状。
但要注意木瓜属于凉性菜品，切成块煲汤食用可以发挥出最大的滋补养胃的效果。

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结语：
【 玉米|玉米是胃病的“发物”？医生：立秋后若想养胃，4种食物少吃为好】如果想让自己的肠胃长久的健康，除了要远离以上几种伤胃的菜肴外，也要养成健康的作息规律，这样才可以更好地保护胃部健康，远离肠胃疾病。