生病|当心！口罩戴久了也会生病医生提醒这样戴口罩才科学疫情

近期由“德尔塔”变异毒株引起的新冠肺炎疫情，在国内多地散发。要防护“德尔塔”毒株，戴口罩遮住口、鼻，保护好呼吸道，依然重要。可是，不同于去年年初那波疫情，此轮疫情发生于炎炎夏日，高温天气下长时间佩戴口罩总会产生不少困扰，那究竟该如何科学戴口罩呢？

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高温天气下，戴口罩总是让脸部闷热，似乎给清凉拖了后腿。
困扰一
面部出汗闷热那怎么做既可以防住病毒，又能赶走面部的潮湿闷热感呢？专家建议，日常出行不要选择N95等透气性差又厚重的口罩，佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩即可。

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武汉市疾控中心消媒所副主任医师刘小丽:“天气比较炎热，我们出门出汗也是在所难免的，如果要外出的话，就要多备几个口罩，建议口罩2到4个小时换一次，一般出汗可以用纸巾把汗液擦掉，如果你出汗量比较大，口罩被浸湿的话，就要及时地更换，因为口罩打湿了以后，防护效果会大打折扣。”

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如果长时间戴口罩有不适感，一定要立即到相对空旷、安全的地方摘掉口罩，呼吸一下新鲜空气，缓解缺氧症状。此外，口罩在脸上、耳后产生的压痕，造成的耳朵痛也是困扰大家的问题。

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困扰二
口罩压痕、耳朵痛加上天热出汗较多，会出现局部皮肤凹陷或充血，严重时出现皮肤破溃、感染。

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【 生病|当心！口罩戴久了也会生病医生提醒这样戴口罩才科学】武汉市疾控中心消媒所副主任医师刘小丽:“我们在购买口罩的时候，可以购买大小符合脸型的口罩，可以有效地避勒痕，戴之前可以涂抹一点润肤霜，然后也可以在耳根或者鼻梁处，垫一些棉花纱布，这样可以保护我们的皮肤，也可以购买一些防勒耳的小工具。”

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有些油性皮肤或者敏感皮肤的人，长时间佩戴口罩还会出现冒痘的现象。
困扰三
面部出汗闷热。刘小丽告诉采访人员，要正常的作息清淡的饮食，这样可以避免脸上冒痘痘，在医生的建议下可以涂抹一些药膏环节，比如克林霉素，或者维A甲酸类药膏。

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现如今，口罩早已经从以前的白色或者淡蓝色，变得五彩斑斓起来，尤其是很多年轻人对于黑色口罩更是情有独钟，但一些质量参差不齐口罩往往是经过染料上色，可能会吸入肺部对健康产生影响。因此选购使用口罩时需格外谨慎。

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刘小丽告诉采访人员，不管是什么颜色的口罩，如果不符合规范要求，防护效果都会大打折扣，购买的时候就要看一下，是否是执行了 YY00469-2011的一个标准。

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当然，口罩也是有保质期的，选购时也要看清生产日期及保质期，一旦过期就不要使用。此外有些人反馈，口罩戴久了之后，眼睛经常会出现干涩或者发炎的情况，专家表示，这往往都是口罩佩戴不规范，导致空气从鼻梁处吹进眼睛导致。

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武汉市疾控中心消媒所副主任医师刘小丽:“在佩戴口罩之前一定要洗手，或者手消毒，第二个戴口罩的时候要分清口罩的正反上下，第三一定要调整口罩和面部的贴合，这样口罩就戴好了。”

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生病|当心！口罩戴久了也会生病 医生提醒这样戴口罩才科学

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