每天喝水1200——1500毫升。
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总而言之，“进补”不是指单纯地多吃某一种食物，补充某一类营养素。而是对于人体可能缺乏的营养素进行更加合理的补充，从而更好地保持人体营养的均衡，如此才更有利于人体健康。若“乱补”，或者是挑食、偏食，暴饮暴食只会加重女人体的代谢负担，反而不利于人体健康。
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