秋老虎|秋季对身体最好的3种食物，排毒养颜，延缓衰老，早吃早好排毒养颜|延缓衰老

时光飞逝8月已经进入尾声，终于迎来了秋天的凉爽天气！自8月处暑节气后一天比一天凉快，温度从30度高温降到25度，秋老虎带着秋燥来了！近一周的天气都是又闷又热还干燥，很多都上火，皮肤干燥起皮！爱美的每个女人的天性，秋季是个黄金美容期，抓住8月尾声，让我们一起美容养生吧！

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开心果是家庭中常见的一种果类,因为味道好及营养价值高深受人们的喜爱。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便、开胃消食的作用，有助于排毒养颜，清理体内毒素。另外大家平时吃开心果的时候不要把那一层薄薄的果衣给丢掉，其实果衣也是非常有营养，它含有大量的花青素，可以保护眼睛、美容养颜。

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青梅其实说起来是非常的酸的，但是就是这一种酸能够让我们的胃口变得更加的好，而且它的营养元素含量也是非常的多的，能够促进我们的吸收，还能够帮助我们养胃，让我们的胃口变得更加的好，最重要的是它还能够帮助女性祛皱护肤，排毒抗衰，效果非常棒。

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香蕉中富含丰富的碳水化合物，是所有水果中含糖量较高的一种水果，而香蕉中的糖物质又存在着一种天然的活性酶，这种活性酶对胃十分有好处，可以帮助促进胃酸的分泌，排毒瘦身的功能。香蕉的膳食纤维比其他水果都要多一些，因此可以帮助肠胃蠕动，清除肠道的垃圾，起到排毒养颜、润肤美容的功效。
【 秋老虎|秋季对身体最好的3种食物，排毒养颜，延缓衰老，早吃早好】秋老虎悄悄来了，天气逐渐降温凉快起来，不要忘了每天都吃一些养生美容的3种食物，再贵都要舍得吃，让我们一起拥有健康美丽的身体吧！