这些人群吃辣椒一定要慎重，尽量少吃或不吃。此外，对于健康人群而言，吃辣要适量，一般建议每日新鲜辣椒的食用量不宜超过100克，干辣椒不超过10克。
吃辣椒会给身体带来不少的好处，但是不要想盲目地依靠辣椒来防治疾病，它只能起到一定辅助作用！不要放大辣椒的益处，要平常心看待。#健康明星计划#
参考资料：
【 辣椒|颠覆认知！多项研究表明：吃辣或可预防高血压、心脏病、癌症】[1]《常吃辣，防高血压？浙江5.4万人分析》.中国循环杂志.2021.8.19
[2]《吃辣椒可防心脏病，原因是这样》.保健时报.2020.7.24
[3]《新研究：辣椒素延缓癌症扩散，吃“辣”原来有这么多好处》.生命时报.2019.4.18
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