参考资料：
[1]晚餐可能比早餐更重要！这么吃可以减脂降糖护心脏！.医学新视点.2021-08-15
[2]不吃晚饭能减肥？只是想得美，后果很严重！.人卫健康. 2017-08-18
[3]协和专家：不吃晚餐的减肥法危害大，合理晚餐有“四要素”，还有“五不宜”.医学界内分泌频道 .2021-04-03
【 进食障碍|不吃晚饭更健康？实际上，多数人会迎来5个结局，望大家提前知晓】未经作者允许授权，禁止转载
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