此外，还有研究表明，成年人的头部重量一般约为5公斤，低头看手机的时候，颈部肌肉需要承受的压力会达到25公斤以上。长期低头看手机，会加重肩颈负担，造成脖子前倾等体态问题。如果时间太长，还有可能让人慢慢患上颈椎病。
九、不运动
不爱运动的年轻人不在少数。连健步走活动，都要靠摇手机才能达标的人，举个手呗……
【 作死|为啥年轻人害怕去体检？这份“作死指南”请对照检查！】生命在于运动。其实所有人都知道运动有一大堆好处，比如更健康、更有活力、更年轻等等不胜枚举。问题的关键是，扔下手机赶紧动起来吧。
十、不去体检
体检的意义在于提前发现和预防，等到真出问题了再介入可能为时已晚。所以，常规体检一定要重视起来，再说了，很多单位的体检福利市场价通常在一两千元，不去白不去。
最后一条，赶紧去体检就完事了。
来源:工人日报

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