肾脏|枸杞和“它”是天生一对，若能连喝3天，可能肾补满，肝也干净了！菠菜|补充营养

其实自古以来中医的文化博大精深，也是不得不让我们佩服的，并且在现在社会中越来越多的人比较注重养生，有很多人感觉到非常的自豪，终于走出了国门走向世界，并且可以很好的调理身体的健康，当我们说起养生的时候，有很多人首先就会想到枸杞，并且枸杞是一种很好的食材，也是可以作为药食两用的。肝脏和肾脏也是我们身体非常重要的两个器官主要协调我们体内的正常运作，这样才会保护身体的健康，如果在平时生活中经常用枸杞泡水喝，就可以达到养护肝肾的效果，并且如果把枸杞和它搭配，可能会起到更好的功效，今天小编就带领大家来了解一下。

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枸杞和“它”是最佳搭配，若能连喝3天，或许肾补满，肝也干净了1、（清肝毒）枸杞搭配菊花我们身体的肝脏部位也是主要负责体内的排毒和解毒，并且调节身体的新陈代谢，还会参与到食物的吸收和消化，如果肝脏内存在大量的垃圾和毒素，就会导致身体的抵抗力和免疫力不断的下降，想要保护肝脏的正常功能，就学会要如何清理肝毒给肝脏来洗澡，其实最简单的一种方式就是平时生活中经常用枸杞和菊花泡水喝，把这两种食物搭配在一起，就可以修复受损的肝细胞，并且还可以在肝脏的表面形成保护膜，有助于保护肝脏的健康。

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2、（补肾气）枸杞搭配黄芪在生活中有很多人都以为补肾气是男人应该做的事情，其实肾脏对于我们每个人来说都是比较重要的，并且也是决定我们体内的水分循环和废物的代谢，其实枸杞就有补肾的效果，如果把枸杞和黄芪搭配在一起泡水喝，就可以降低身体内三高的问题，还可以提高身体的抵抗力和免疫力，有助于保养皮肤，并且及时的补充肾气，有助于肾脏的滋补和调理。

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3、（补脾健肾）枸杞搭配白术在生活中不要只顾着养肝护肾，也不要忘了体内的脾脏也是非常重要的淋巴器官，并且淋巴也是决定我们身体内免疫系统的完善，在平时生活中补脾也是有助于身体健康的，而且还可以促进身体的新陈代谢，有助于完善免疫系统，如果把白术和枸杞搭配在一起泡水喝，就会起到更好的效果，并且不仅有助于身体的健康，还会感觉到身体肾气变得越来越充足，身体的抵抗力也在不断的上升。【 肾脏|枸杞和“它”是天生一对，若能连喝3天，可能肾补满，肝也干净了！】

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