身心健康|上了年纪的老年人，不要做这三件事，不利于身心健康养生|肝脏|蒲公英

俗话说“岁月不饶人，”很多事情对年轻人来说可能是轻而易举的事，可是对老年人来说可能就没那么容易了。所以老年人千万不要逞强去做自己能力范围之外的事情，特别是下面这三件事，建议老年人尽量远离。

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一、排队去领免费的礼品。经常有一些超市或者商场搞活动，赠送一些免费的礼品。一些老人也不管这些礼品自己用不用得上，先领了再说，于是一个个的在那里排着长队，一排就是几十分钟，甚至几个小时。有的老人还沾沾自喜，以为自己赚了，实际上是亏大了，因为他们没有把时间成本算上去，而且排队的人多了还可能会出现拥挤和踩踏现象，为了这么一点蝇头小利而浪费自己宝贵的时间真的太不划算了。

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【 身心健康|上了年纪的老年人，不要做这三件事，不利于身心健康】二、爬到屋顶去修缮房顶。这个在农村很常见，农村的很多老房子因为用的时间久了，都会出现漏水现象，于是有的老人就会自己拿着梯子去修补漏洞。殊不知这样做有很大的风险，一不小心就可能从梯子上或者屋顶上摔下来，因为现在农村大部分都是水泥路，一旦摔下来，轻则骨折重则当场丧命。所以像这种情况最好请专业的人来做，为了省几百块钱而把自己的命搭上，真的太不值了。

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三、去赌博场所闲逛。一些老人吃饱了没事干，喜欢往人多的地方跑，而赌博场所是人气最高的地方，他们觉得自己又不赌，只是看一看，应该没关系。我们且不说赌博场所的环境怎么样，所谓“近墨者黑，”一旦你去的次数多了，你自然而然的就会染上赌瘾了，到时候可能不用别人拉你，你自己就会主动上桌了。

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