李刘坤|熬夜、失眠多梦最伤身！每天用它泡水喝，沾上枕头就入睡 https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

现代人生活压力大，熬夜、加班、奔波劳累……每天除了工作，生活上还有无数琐事让人劳费心神。好不容易熬过白天到了晚上，一闭眼脑海里全是乱七八糟的思绪。
据世界卫生组织调查，全球约27%的人有睡眠障碍，中国的失眠发生率高达38%。换言之，每10个中国人里就有近4个失眠患者！就连很多年轻人都无法幸免，睡眠质量越来越差……

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入睡难、睡眠浅、多梦、早醒，其实都是失眠症状！
有时明明睡了七八个小时，你以为睡好了，可早上依然爬不起床，头昏脑胀，四肢疲软使不上力气......
一旦失眠、睡不好，人就开始变得虚弱苍老、面黄憔悴、皮肤松弛、脱发掉发、精神恍惚、记忆下降、暴躁易怒。

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若不及时调整，伤害慢慢积累。严重时还会破坏身体各大系统，导致内分泌失调、代谢紊乱，引发各类疾病的概率也比正常睡眠的人高。
所以，睡眠质量在很大程度上决定了你的身体素质状况！
中医经典《黄帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也。”气血不足、五脏失调引发神经系统紊乱，造成入睡困难。

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失眠第一方
从体内慢慢调理
长期失眠的痛苦非一般人能忍受，不少人疯狂地尝试过各种方法对抗失眠，吃安眠药、针灸、推拿，要么没效果，要么产生依赖！失眠的根本性问题还是没有得到解决！
【 李刘坤|熬夜、失眠多梦最伤身！每天用它泡水喝，沾上枕头就入睡】如何才能补足气血，调养五脏六腑，实现真正可靠的高质量睡眠呢？
早在1800年前，医圣张仲景就用酸枣仁来治疗失眠了。在《金匮要略》中记载的酸枣仁汤，可用来治疗虚劳虚烦、不得眠、心慌心悸、烦躁不安等症。
《本草新编》曰：“夜不能寐者，乃心气不交于肾也；日不能寐者，乃肾气不交于心也。肾气不交于心，宜补其肾；心气不交于肾，宜补其心。用枣仁正所以补心也。”

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那么，酸枣仁要怎么用才能从根本上解决失眠、睡不好的困扰呢？
对慢病或虚症的调理，中医的膏方有独特优势，其性味平和安全，能从内而外滋养五脏，改善体质。而清代宫廷御方中就有一款养心安神助眠方——酸枣仁草本膏，能帮助人体补足气血，调理内脏，实现五脏协调，从而助益睡眠！
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酸枣仁草本膏
药食同源，养心安神更助眠
古方虽好，但古今生活方式差异大，若一味沿用，未必适用。因此，三代御医之后传人、北京中医药大学教授——李刘坤，在宫廷配方的基础之上，结合40多年的临床经验，改良配方。既能安神助眠，又有养心阴、益肝血的作用，对失眠多梦、心烦易怒、入睡难易惊醒等症状有特别好的效果。

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俗话说，“养心百忧消，睡好精气足。”年过古稀的王阿姨能保持精气神十足，还得归功于这个养心安神助眠方。
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好方要有好材料
御品名方，科学配比
酸枣仁草本膏不同于化学药物，药食同源，又是来自宫廷御方，具有配方优（科学配比，精挑细选，选材严格）、工艺优（工艺复杂，制作精良）的特点，且药食同源。其中最为关键的一味材料便是酸枣仁。
1优选酸枣仁，最为关键
酸枣仁虽好，但要发挥宁心安神、养肝、敛汗、助眠之力量，其选材颇为讲究。
酸枣仁，并非我们常见的大枣吃剩下的核。它小而圆，有纵线纹，其核中仁微扁，平滑有光泽。而假酸枣仁颜色较浅，非常干瘪。
御品膏方，只选用闻名世界的邢台市内丘县道地酸枣仁，又精挑细选出表面颜色较暗、褐色偏红，种粒饱满，质地平滑的道地纯正酸枣仁，其价值更高，被证明有静心、健胃、滋养、安神等多种效果。

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但更为重要的是：只有熟用酸枣仁才能用于不得眠、烦渴虚汗之症。所以一定要加工，而且只能清炒，以增强其力量，煎出有效成分。
2百合
百合，性寒，味甘，有清心安神、润肺止咳、养阴清热之功。一般用于虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚、阴虚燥咳。因此，我们特地精选了个大、质优的百合，加入到膏方制作。