炒黑木耳时加一宝，三天吃一次，清毒排垃圾，视力好，子宫更干净木耳是家常蔬菜之一，木耳作为食材，可以做很多美味佳肴，它属于有名的山珍，可以食用，可以入药还可以用来滋补。含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉。被誉为“菌中之冠”。吃法也很多，可以煲汤、可以清炒、还可以炖肉等，深得大家的喜爱。
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黑木耳含有丰富的蛋白质，而且维生素E的含量也非常高，是美白肌肤的佳品；还能帮助消化系统将无法消化的异物溶解，能有效预防缺铁性贫血、铁的含量极为丰富，可以令人肌肤红润，容光焕发，还含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，能促进肠胃进行蠕动，起到润肠利便的效果。
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玉米是我们生活中再常见不过的一种谷物，含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。，更是抗眼睛衰老的佳品。还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。可以帮助我们保护心脑血管，另外还含有重要的维生素B家族、赖氨酸和微量元素硒，对皮肤有很好的效果。
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所以炒黑木耳时加上玉米粒，三天吃一次，清毒排垃圾，视力好，子宫更干净

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