医生|7次手术，10次放化疗，医生抗癌成功26年，一个心得分享给你( 二 ) https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

从上世纪70年代开始，就一直有研究报道证实，过度压抑等负面的情绪会导致淋巴细胞功能减退，免疫力低下致内分泌失调，进而导致饮食、睡眠、活动等障碍，给癌细胞创造摆脱抑制的机会，最终使肿瘤发生概率成倍增长。
不仅如此，消极的情绪还会促进癌转移，加重病症。光明网报道，有研究以前列腺癌和乳腺癌癌细胞为对象进行分析发现：人长期处于高压下或负面情绪状态下，可导致肾上腺素水平居高不下，而癌细胞处于这种环境下，将使抗癌蛋白质失去活性，无法正常履行杀死癌细胞的本职工作，从而促进了癌细胞的发展。
另外，一项关于肾细胞癌患者的研究还显示：大约有23%的患者在患病过程中出现抑郁、焦虑症状，而这些患者的生存率也远低于那些拥有乐观心态的癌症患者。
可见，心态在抗癌过程中起到的作用是巨大的，心态的好坏很多时候决定了治疗的效果。所以，对于癌症患者来说，如何调整心态完成自救，是一门非常重要的课程。

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五、患上癌症后如何调整心态，完成自救？关于抗癌过程中，患者应该如何调整心态，四川省人民医院心身医学中心副主任医师杨俊华从心理学角度给出了详细的建议，具体如下：
1、接受事实
刚被诊断出癌症的时候，尤其是年轻人，往往都很难接受，多数人会经历否认、愤怒、协商、绝望、抑郁等心理发展过程，这些都是很正常的反应，但患癌已经成为事实，所以我们只能试着去接受，这样才能更好的去对抗它，争取“抗战”顺利。
2、回到当下
不少人在患癌后，开始各种担忧，如能不能治好、我还能活多久、手术后还会复发吗等，这些答案都是未知的，所以还不如让身心回到当下，先想好最近一步应该怎么做，从而帮助自己更稳定，这样对抗癌才能起到积极作用。
3、做一些有意义的事情
不要把目光一直投向“癌症”的身上，试试转移注意力，做一些自己感兴趣的或者自己觉得有意义的事情，帮助自己调节心态，对癌症康复也是有帮助的。
一个好的心态，对预防与促进癌症康复意义重大。当然了，想要治愈癌症，光凭心态是不够的，还是要配合规范的治疗，良好的生活护理等，多方面同时进行才行。所以，大家尽量争取做好每一个细节，相信会有一个好的结果在等你。#健康明星计划#
参考资料：
[1]《30岁确诊癌症，他曾经历十余次手术，带病行医数十年5次荣立三等军功》.南方医科大学招办.2021-01-12
[2]《德不近佛者，不可以为医———访厦门大学附属成功医院“白求恩式好医生”梁萌》.人民政协报教育在线周刊.2017-09-20
[3]《快乐起来！情绪与肿瘤真有关》.光明网.2021-08-27
[4]《封面天天见 | 癌症病人还能被吓死？真的！专家教你与癌共存》.封面新闻.2021-05-19
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