叶酸|比核桃补脑、比牛奶补钙!常吃“长寿菜”,还能控血压、护血管( 二 )

叶酸|比核桃补脑、比牛奶补钙!常吃“长寿菜”,还能控血压、护血管
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3注意事项苋菜性凉,脾胃虚寒、容易腹泻的人要少吃。此外,苋菜可致植物日光性皮炎,吃苋菜后要注意避免日光暴晒。