其次，远离高盐饮食、拒绝含糖饮料。有的家庭偏爱高盐饮食，潜移默化地影响了儿童的饮食习惯。还有的孩子不爱喝水，家长就用糖水、果汁、饮料等代替白开水，这不仅容易增加孩子的肾脏负担，导致泌尿系统感染、尿路结石等疾病，长此以往还可能引起肥胖和糖尿病、高血压、心脑血管疾病。
对于儿童来说，喝水是其他任何饮料都无法替代的最佳选择。家长要以身作则，远离含糖饮料，纠正不良饮食习惯，树立好榜样。
供图：视觉中国

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