中秋一年一度的中秋佳节，吃月饼成为家家户户不可缺少的“必备项目”。月饼虽然是传统美食，但是食用还需要适度适量。有些人早餐只吃月饼，或者作为饱餐后的甜点，在一定程度上都不利于健康。同时，有胃病史的人群吃月饼更要慎重，以免过多食用后加重肠胃负担导致消化不良。老人、儿童、肠胃功能较弱者、糖尿病患者以及“三高”人群，吃月饼更要注意适量、适度。营养专家建议，吃月饼最好选择午饭或晚饭过后，半空腹状态下分切进食，每次最好只吃一小块，吃的时候搭配温水或柚子、橙子等含糖量较低的酸味水果，既解油腻又促健康。（via：北京大学第三医院）
【 月饼|月饼不宜当正餐 适量适度是原则】
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来源:北京12320在聆听

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