健脾|一把五味子，五脏皆可养！5种吃法护心、养肝、健脾、润肺、固肾( 二 ) 神农本草经|枸杞|五味子|孙思

【 健脾|一把五味子，五脏皆可养！5种吃法护心、养肝、健脾、润肺、固肾】五味子入药以后还能收敛止泻，它在临床上防治人类腹泻与痢疾的常用药，效果还是不错的。
5、增强免疫
五味子能促进肝糖原的合成，特别是人抵抗力最弱的时候，这时候食用五味子可以使使糖代谢加强，又能增加肝细胞蛋白质的合成。
五味子的正确吃法有哪些？
1、五味枸杞水

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用料：五味子二钱，枸杞三钱。做法：枸杞洗净，切碎；五味子取药房中用醋加工好的，洗净；将材料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。
功效：很适合工作繁忙，无暇煲煮食疗汤的人服用。每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内，即可随泡随饮，直至药味全无。此茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可大大改善。
2、五味子粥

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用料：五味子10克，大米2两。做法：大米、五味子混在一起用文火熬制。
功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝脏的损害。
3、五味子酒

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用料：五味子50克，白酒500毫升。做法：将五味子放在容器中，加入白酒密封，每日振摇1次，浸泡15天后即可取用。
功效：具有镇静、安神的功效。主治神经衰弱、失眠、头晕、心悸、健忘等。
用法：口服，每次服3~5毫升，日服3次。
4、五味参芪茶

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原料：五味子6克、党参15克、黄芪15克、罗汉果1个、枸杞1把。做法：将五味子略捣，罗汉果压破，与党参、黄芪一起用水煮40分钟（可以煮三次），滤出茶汁放入枸杞，晾温后饮用。
功效：常有的人不仅经常早醒，醒来还发现枕头上有一些脱落的头发，可以喝五味参芪茶。这道茶对于心脏的保健作用也很好。
5、五味子炖肉

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用料：鸭肉或猪瘦肉适量，五味子50克。
做法：五味子与肉一起蒸食或炖食，并酌情加入调料，肉、汤、药俱服。
功效：补肺益肾、止咳平喘，适宜于肺弱肾虚型的人。
五味子虽好，但也有禁忌
五味子是很好的药材，但其应用也有一定的禁忌和讲究，通常情况下，对于风寒感冒咳嗽初期的人，不宜服用五味子，对于肝火旺盛，胃酸分泌过多的人，也应该禁用；
另外从用量上应该予以控制，通常建议每次用量不超过10粒，捣碎投煎最佳。最好在专业中医师指导下用药，方能达到最佳目的。
五味子跟银耳、茯苓一样，偶尔吃几次感觉平常，但长期坚持服用，补益作用就会很明显，甚至是神奇，所以古人是把它当作抗衰老的“仙药”来吃的。灸友们平常也可多吃五味子，五脏皆可养！