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4、积极运动，运动抗癌
把身体交给自然，凌志军每天耗费大量的时间在户外，晒晒太阳，走走路，还每天步行5公里。
《NPJ Regenerative Medicine》上的一篇文章显示，运动不仅可以激活免疫，还可以抑制癌细胞转移。运动通过促进骨骼再生，有助于抗癌。对于癌症患者来说，每天保持合适的运动，十分重要。
凌志军作为一名晚期肺癌患者，他的抗癌之路是非常艰苦的，经常要承受疾病带来的各种不适，在进行治疗的过程中，也是面临巨大的风险的。肺癌越早发现，治愈的几率越大，患者承受的痛苦也更少。

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三、别再等到晚期才发现肺癌，记住这几个信号中国人民解放军火箭军特色医学中心主治医师白帆表示，肺癌早期症状非常不明显，出现这五个症状需要高度警惕：一是咳嗽，常表现为剧烈的干咳；二是咳痰，有时还会伴有血丝；三是呼吸困难；四是胸部疼痛；五是声音嘶哑。
如果出现了上述五个症状，一定要高度警惕肺癌，可以去医院进行相应的胸部CT检查，以做到早发现早治疗。
肺癌确实难治，但这世上并不乏抗癌成功的人士，即便是晚期肺癌，也是有不少成功案例的。患者除了要配合医生进行合适的治疗，关键是要调整好自己的心态，养成良好的生活方式，调整好饮食、睡眠和运动。#健康明星计划#
参考资料：
[1]《1/3癌症可治愈！心态是最好的抗癌神器》.健康界.2017.10.30
[2]《凌志军：一个“向死而生”的传奇》.中国青年报.2012.10.09
[3]《不必“谈癌色变”规范治疗是关键》.光明网.2020.06.18
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