营养素菜|孩子爱吃下饭的营养素菜，含丰富维生素膳食纤维，汤汁鲜美营养高膳食纤维|西葫芦

由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。从此不再挑食厌食，也让孩子吸收均衡营养，从此开启孩子健康茁壮成长的道路，让我们一起来看吧！！！
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这道营养菜是：爆炒西葫芦，西葫芦营养丰富，里面含有非常丰富的维生素，钙质，钾元素，铁元素，锌元素，膳食纤维，蛋白质，脂肪，是一种脂肪低，热量低，水分多的蔬菜，比起其他的蔬菜营养价值要高出很多，能够达到润肺止咳，减肥清热利尿作用。孩子多吃能很好的补充各种维生素。
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西葫芦的食疗功效也很不错，可以达到消肿散结以及润肺止咳作用，除烦止渴，清热利尿的效果也非常不错，西葫芦里面还有干扰素，能够让身体干扰素产生更多，也可以让孩子免疫力提高，抵抗癌症抵抗病毒的效果非常不错。西葫芦里面含有非常多的纤维素，能够让胃肠蠕动速度变得更快，也可以让新陈代谢速度变快，孩子多吃些提高免疫提高食欲。
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健康小提示：如果对此菜品满意，可以私信我哦！本人有经典老厨师的做法奉上！
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