林子里|水沟旁的一野草，竟被称为“南方人参”，得三高的不用多吃药了三高

今天我给大家所说的这种野草，在山里、水沟旁、林子里大家都可以找的到，它的名字叫做绞股蓝，不知道大家听说过没有，在当地有很多农民都会把它称为是“不老长寿药”，绞股蓝一般分布的地区都是在南方，例如，云南、四川、湖南、湖北、陕西、广西、广东、福建等地，而野生的绞股蓝最常见于广西秀县圣塘山和湖南一带。特别是产自陕西秦巴山区的绞股蓝品质是最好的，所以绞股蓝又被人们称为是“南方人参”，用绞股蓝泡茶来喝可以让我们的身体收获以下5大好处。
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01.减肥瘦身对于体质发胖的人，不妨试试用绞股蓝泡茶来喝，绞股蓝可以帮助转化体内的脂肪，把多余的脂肪都会转化掉，喝一段时间的绞股蓝泡的水，你就会发现身体明显的变瘦了。02.抗衰老绞股蓝之所以被人们称为是“不老长寿药”，主要就是因为在绞股蓝里边含有抗衰老的成分，可以有效的清除掉体内有害的自由基，加快身体的新陈代谢速度，从而就起到了抗衰老的功效。
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03.降三高经过植物化学分析表明，在绞股蓝中含有3类对人体有利的化学成分，第一种是皂苷类，第二种是多糖类，第三种就是黄酮类，并且绞股蓝里还含有多种人体所必需的微量元素和氨基酸。所以说对于三高人群来用绞股蓝泡水喝，还是非常有利于身体健康的，可以起到辅助治疗的功效。
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04.促睡眠因为喝绞股蓝泡的水，可以缓解身体疲劳感，能起到镇定安神的功效，同时还能调节中枢神经，增强我们的记忆力，特别对于睡眠不好的人来说，非常有利。05.清热补虚绞股蓝属于一种凉血的药材，所以说喝绞股蓝泡的水可以清热、缓解烦躁，还能增强人体免疫力，帮助我们恢复体力，进而起到补虚的功效。
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注意事项：用绞股蓝泡水喝，水温一定要高于80度，因为绞股蓝里边含有的皂苷只有在80度以上的高温下，才会溶解在水中。另外不要倒掉用绞股蓝泡的第一杯茶，里边的营养成分最高。对于脾胃虚寒、肠胃不好、体质偏寒的人不建议喝，孕妇和婴幼儿也不建议去喝。