【 素包子|100岁夫妻的长寿秘诀坚持“5餐1蛋4动”，最爱喝一种“长寿汤”】勤动脚：人老脚先衰。虽然上了年纪之后腿脚功能退化，但不能因此“偷懒”不动，经常散散步，动动脚，能够促进腿部血液循环。秦老一直坚持做空中脚踏车的运动来锻炼腿脚，又有效避免了膝盖损伤。
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