荷莲|秋吃藕，胜补药！莲藕4大妙方，补气血，强免疫，百病绕道走！( 二 ) 白茅根|肺热咳嗽

三、莲藕+1物，百病绕着走！
1、莲藕+莲子：补肺益气、除烦止血。
2、莲藕与百合同食，可以润肺止咳、清心安神。
3、莲藕与糯米同食，可以补中益气、滋阴养血。
4、藕+章鱼+红枣：补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。

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5、莲藕+核桃仁：活血破淤。适用于妇女产后恶露排除不畅或闭经等症。
6、莲藕+鳝鱼：滋养身体。此外，莲藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾的食疗良方。

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7、莲藕+生姜：清热生津、凉血止血、补益脾胃、补虚止泻。若与有同样功效的生姜搭配食用，对心烦口渴、呕吐不止有一定疗效。
8、莲藕+粳米：健脾、开胃、止泻、益血。适用于年老体虚、食欲不振、大便溏薄、热病后烦渴等症。
四、莲藕的食用宜忌

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1、宜食人群：莲藕一般人群均可食用。尤其适宜吐血、口鼻出血、咯血、尿血、高血压、糖尿病、肝病、便秘、体胖以及血友病患者打汁服用；脾胃气虚、食欲不振、缺铁性贫血以及营养不良者也宜食用。
2、忌食人群：藕性偏凉，产妇不宜过早食用；藕性寒，生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。
脾胃虚寒者不宜生食；煮藕时宜用沙锅，忌铁器。莲藕与菊花同食，很可能会导致肠胃不适。

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再提醒一下，艾灸容易上火的灸友，别忘了适当的吃一些莲藕，能够很好的润燥降火、平衡阴阳、防肺热咳嗽与秋燥！