是美食的国度,在我国,没有一个节日可以离开“吃”这个字。“吃吃吃”的后果就是,积食、糖高、脂高。你现在应该需要用一种方法刮刮油了吧。
今天,推荐几款消食健胃茶。
炒米茶
取1000克大米,洗净后将锅烧热,锅中不放油,把米倒进锅中小火加热,用铲子翻炒至深黄微焦即可。抓一把炒黄的焦米,放入碗中,冲入沸水加盖10分钟后,即可饮用,每日数次。米在炒制过程中,所含淀粉被破坏分解,变成活性炭,可以把附在胃肠的脂肪吸走,排出体外,刮肠刮油,不伤肠胃。除了大米茶,大家还可以在家里泡些代茶饮,随时喝一点,让肠胃动起来。
山楂茶
原料:山楂5克、绿茶3克、冰糖10克。
用法:用200毫升开水泡饮,冲饮至味淡。
功能:消食积,散瘀血,驱绦虫;降压,抗菌。
用途:肉食不化;痰饮痞满,癥瘕;吞酸;下痢;疝气。
楂术茶
原料:山楂5克、白术3克、神曲1克、花茶3克。
用法:用250毫升开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:消食化积。
用途:一切饮食停积,腹胀、嗳气不舒。
楂茴茶
原料:山楂5克、小茴香3克、花茶3克。
用法:用山楂、小茴香的煎煮液300毫升泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:温散寒结。
用途:寒气凝结小腹,小腹冷痛、阴囊肿痛。
楂曲茶
原料:山楂5克、神曲3克、苍术2克、花茶3克。
用法:用300毫升开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:燥湿运脾,消导积滞。
用途:饮食水湿积滞,腹胀腹泻、呕吐泛酸。
楂桃茶
原料:山楂5克、桃仁3克、花茶3克。
用法:用山楂、桃仁的煎煮液300毫升泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:消积化瘀。
用途:内伤饮食泄泻;食滞胀满。
楂明茶
原料:山楂5克、决明子3克、花茶3克。
用法:用250毫升开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:清肝消积,化瘀消脂。
用途:高血压;高血脂症;冠心病;胆囊炎;脂肪肝。
麦芽茶
原料:麦芽5克、花茶3克。
【 刮油|节后血糖血脂升高怎么办 只用一杯茶 中医妙法帮你“刮油”】用法:用250毫升水煎煮麦芽至水沸后泡茶饮用。
功能:消食和中,下气。
用途:食积不消,脘腹胀满、食欲不振、呕吐泄泻。
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